毎日繰り返される生活の中、感動や驚きの他さまざまな感情がひっきりなしに行き来し、その度に私達の脳はもの凄い早さで情報を処理して体の隅々の更に遺伝子レベルにまで情報を流しています。私達の”心”は体の機能から遺伝子にまで働きかける特殊な”言葉”を発する場所なのです。
ストレスの多い日常で貴方の心に溜まった負のエネルギーを消し去る事は至難の技かもしれません。負の考えは負のエネルギーを発しそして、貴方の体にも負の影響を及ぼします。それとは逆に正のエネルギーは貴方の体にも正の影響を及ぼすのです。例えば、”正の念”で病気を治す事も可能であり、”念”で治療する病院も存在しています。
ストレス解消方法は人それぞれですが、バシャールの紹介しているリセット方法をここでご紹介致しましょう。
まず、貴方が一番リラックス出来る体勢を取って下さい。立っても座っても寝ていても構いません。目を瞑っても開けていてもどちらでも構いません。大きく息を吸ってこれ以上吸えないという所まで息を吸い込みます。そして大きく息をはきだして下さい。これも息をこれ以上はきだせない所まではきだして下さい。これを4回続けます。４回目の息を大きくはきだす時、”あ～”と声を出して吐き出して下さい。この声のトーンが貴方の一番リラックスした本当の貴方の声です。バシャールはこの声のトーンを記憶し、ストレスが溜まってきたなと思った時にこの声のトーンを出してみて下さい。又はこの声のトーンで会話をしてみるのも良いでしょう。これだけで貴方のストレスは緩和され、再度貴方のハイヤーセルフと繋がる事が出来るようになります。