高齢者腰痛膝痛予防講座

おはようございます

この度も中野区から

ご依頼をいただき

中野区在住の高齢者を対象に

毎週木曜日

腰痛、膝痛の予防を目的とした講座に

インストラクターとして

参加させていただいております

まずは皆様の体の状態の把握から。

参加者によっては

できない体操もありますので

体の状態を把握させていただくのは

とてもたいせつなことです

その後、腰痛や膝痛の予防講座〜体操という流れで

回をすすめています

みなさんの生活の質の改善に向かって

全力で努めていきたいと思います！！！