おはようございます
今朝は朝から 暑くなってきました・・・
昨夜は久しぶりのおやつ作り
娘ちゃんがクラブ（部活）で おやつ禁止令 が出たのです・
そんな中でも 食べてもいいような
ヘルシーで 健康的なおやつ
食欲があまりないときでも シリアルバーみたいなもの食べたい！
ということなので・・・
おからと きなこ
ナッツ ・ ドライフルーツ ・ グラノーラなどを入れて作った
S●Y JOY風の 大豆バー
見た目はイマイチ・・・
黒糖・甜菜糖・はちみつも少しはいっています。
市販のおからクッキーには ショートニングが一番に書いてあったりするので
あまり買いたくなくて ・・・
主人がつまんでみて
意外と S●Y JOYの味がする！と言ってました
若干 口の中の水分をとってしまう感じなので・・・
水分をしっかりとりながら いただきましょう～
美容食にもいいですね～
お菓子って食べないと
あまり食べたいと思わなくなってきたそうです。
私も見習わなくっちゃ・・・
こちらを ポチっとしていただけるとうれしいです
今日も 体を動かして しっかり汗もかいて・・・
元気に過ごしましょう～ね
水分補給をお忘れなく・・
