毎日本当に暑いですね～
食欲の落ちている人？？いませんか～？
・・私は いつもお腹ペッコペコで
・・そんな心配はないのですが・・・
さっぱりしたものが 美味しいですよね！！
たっぷりの生姜汁とお醤油に漬け込んでおいて
片栗粉をつけて揚げるだけの 鯖の竜田揚げ～
大根おろしと 生野菜を添えて サラダ感覚でさっぱりと～
昨日は 冷蔵庫お掃除ごはんでしたので
中途半端に残っていたごはん いただいたナス ・ ピーマン（赤 緑）
ひき肉を使って
ミートソース ドリア
・・なんか 変なとり合わせですが・・・
デザートは スイカとブルーベリーで
リコピンとアントシアニンで ビューティー効果を狙って・・ね
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今日は 娘のお誕生日です
すくすく 育ってくれました・・・
Rちゃん おめでとう～ 
今日も元気に がんばりましょう～
