瞑想会の日でした。

瞑想 & 曼荼羅塗り絵の日でした。

まずは瞑想で第一チャクラから第七チャクラを順に整えていきます。

瞑想は脳の筋トレをしてるんですよ

次に塗り絵をすることで、脳の活性化。

今後何十年と瞑想&塗り絵をし続けると、IQ200位になりそう