日曜日はあちこちでイベントやら講座やら開催されていましたね〜。
心ひかれましたけど、楽しみにしていたこちらの講座へ行ってきましたよん
浜松初開催
『骨盤スイッチ＆ブレストケア講座』
（ＮＰＯスマイルボディネットワーク）
3月に乳がん啓発運動指導士の資格を取りに行った時に、参加していた「えっちゃん」
と盛り上がって開催決定
会場は浜松市天竜川駅すぐ近くにある
「一笑整骨院」さん
快く会場を提供してくださりありがとうございました
<(_ _)>
駐車場もたっぷりあって院長ご夫妻もいい方達、いいところでした
まずは座学で骨盤底筋（ペリネ）のお話
そして日常に取り入れたい「リンパトーンストレッチ」
リンパの流れが良くなってポカポカ～～
そして骨盤底筋に感覚入力したあとのバリエーションあれこれ
コレめっちゃ楽しかった～～～
身体の変化をすごく感じて、おもしろいのよ～～
股関節が硬いのが悩みって人多いよね。
これ、とってもいいの。
早速レッスンに取り入れちゃうよん
ひめトレ講師養成もしている、えっちゃんは経験豊富でさすがです
身に付けたスキルをきちんと自分のものにして現場に落とし込んでいくの、大事ね
勉強になりました
みんなの笑顔が溢れます
骨盤底筋＆ブレストケア
最強だな～～
と改めて実感。
6月27日には静岡市のリビングカルチャーセンターでも開催します
講師はＪＵＮＫＯだけですが
この後みんなでお茶会しながらあれこれ話しました。
osimoの話などもでて興味深くて有意義でした。
こういうお話をざっくばらんに語り合う場所って必要だな～～。
って改めて思いましたよ。
そしてますます勝手に使命感を覚えてしまった私。
大っぴらに話せないことだから表面化することがなかなかないけれど
骨盤底筋の機能弱化による悩みを抱える人
は、皆さんが想像している以上に多いようです。
排泄だけでなく
生命が生まれ出る場所であり
愛する人とまぐわう場所であり
大きくとらえると人類の存亡にもかかわる大切な場所
まさにヒトの尊厳がそこ（底）にあります
次回開催の話もでましたので、決まったらお知らせしますね
お呼びがかかればどこへでも伺いますのでお気軽にお問合せ下さい。
pelvis51015★gmail.com（★を＠に変更して送信してください）
information
faｃｅｂｏｏｋページは
ＨＰは
静岡リビングカルチャーセンター女性のためのボディケア
「ひめトレ」エクササイズ＆「リンパトーンストレッチ」
・６月２７日（火）13：30～15：00
・お申込み： リビングカルチャーセンター 【054-205-4111】
