バナナ／りんご／小松菜
今日はPup vegeでの人気ミックスでスムージーを作りました。
バナナ２：りんご１：小松菜１
の割合でスムージーに入れています。
100mlあたりの数値は
カロリー 28.9kcal
食物繊維 0.6g
糖質 6.8g
栄養素はビタミンC、βカロテン、ビタミンE、ビタミンB6、カリウムが多く、
他にもカルシウムや鉄分も含まれます。
vegeyourselfのカラダフラグでは
Clearance yellow＝便秘気味etc
Pink comforter＝むくみetc
Reboot green＝寝不足etc
の方へオススメです。
上記、気になった方は、ぜひスムージーを作ってみてください。
「野菜と果物で私もアナタを元気に！」
vegeyourself
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