本日も、恒例の「vegeyourself」体調診断データのご報告から！
2月11日（月・祝）に診断されたTOP3の体調データは…
3位 むくみ：33%
2位 肌荒れ：44%
1位 疲れている：56%
このような結果となりました。
「疲れている」が本当に毎日多いですね。
疲労に関して、様々調べていたところ、ちょうどNHKで慢性疲労症候群について
取り上げられてるようななので、リンクを貼っておきます。
継続的な疲労との関連ではなく、感染症やストレスが関係するようなのですが、
怖い病気です。
くれぐれもご自愛ください！
本日の体調もvegeyourselfで診断して、野菜を食べたり、スムージーでぜひ体調を整えてください！
さて、本日のスムージーは
りんごとブルーベリーをベースに作りました。
食物繊維
ビタミンA
ビタミンE
葉酸
ビタミンC
カリウム
などなどを含むこのスムージーは
Clearance yellow（8.8マッチングポイント）
の「カラダフラグ」、食生活が乱れている時に出る「Clearance yellow」が
表示されている方にオススメです。
※カラダフラグについては1月22日の記事にて掲載してましたので、割愛します。
材料は以下の通りです。
■材料
りんご
ブルーベリー
イチゴ
マンゴー
アボカド
vegeyourselfは、皆さまの健康作りに
寄与するアプリとなることを目指して日々進化いたします。
今後ともご期待ください。
「野菜と果物でアナタを元気に。」
vegeyourself
http://vegeyourself.com/
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