本日、vegeyourselfのリニューアル版が公開されました！
ユーザーの方のカラダの状態を示す新機能「カラダフラグ」も追加しましたので、
皆さん、ぜひ日々の健康維持にご活用ください！
カラダフラグに合わせてスムージーレシピも公開中です。
さて、本日は月曜日ということで、香り高いセロリとレモンを使って
目覚めに効くスムージーを作りました。
材料と栄養ポイントは以下の通りです。
■材料
小松菜
セロリ
りんご
マンゴー
レモン
■栄養ポイント
ビタミンC＝14
カリウム＝9
葉酸＝6
パントテン酸＝5
βカロテン＝5
ビタミンE＝5
食物繊維＝3
ナイアシン＝3
カルシウム＝3
鉄＝3
＜味コメ＞
セロリの香り、レモンの酸味はマンゴーとリンゴの甘さで
適度に調整出来て、甘味とスッキリが楽しめるスムージーです。
「野菜と果物でアナタを元気に。」
vegeyourself
http://vegeyourself.com/
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