塩や野菜の魅力、食の楽しさを伝えています！
懐かしのできごとアップしていきます
昨年9月の「脚やせランチ＆脚やせイスヨガ！」レポートです！
かんたん♪野菜たっぷり脚やせランチ＆脚やせイスヨガ！
ヨガで脚やせを実現した良佳さんの「イスヨガ」と、
Jr.野菜ソムリエべじこの「野菜ランチ」のコラボ企画
良佳先生のイスヨガからスタート
イスに座ってのヨガ
楽かと思いきや・・
意外と効く～～！！
「脚」に効くーーーー！！笑
ヨガで脚をひきしめた後は、簡単クッキング。
そうめんかぼちゃ班
脚やせスムージー班
「夏野菜たっぷりのランチ」完成です
「脚やせ」はもちろん健康、美容の話まで幅広く、
みんなで情報交換しながら、ランチを楽しみました！
楽しかった～！！
ステキな参加者の皆さんと。
ありがとうございました！！
