ブラジル旅行の際によく食べたお豆
ブラジルの人々は、よくお豆を食べるのである
体に良いのはわかっているが、自分はあまり好きではない。。。
納豆、いんげん豆、グリーンピース、さやえんどうは好きなのであるが
煮豆、あずき類はどうもダメ
それでも毎日の食生活を反省し、ひよこ豆の缶詰めを購入
ひよこ豆は、比較的食べれる
どうやって食べようかと思いつつ、これなら食べれると思いついたのが
ナチョス！
苦手なものは好物のものとなら食べれる！
今日は、旦那様が夕飯をいらないと言ってたので
スナック感覚の夕飯にしてみました
調理時間５分
ひよこ豆も１缶も食べれた
材料
コーンチップス 1/2袋
アボガド 1.5個
紫たまねぎ 1/4個
ひよこ豆 1缶
ピザソース 100g
チェッダーチーズ 100g
作り方
1.オーブントレーにコーンチップス、アボガド、ひよこ豆、スライスした玉ねぎを並べる
2.1に上からピザソース、チーズをのせてオーブンでチーズがとろけるまで焼く
帰宅した旦那様も夕飯を食べてきたにも関わらず、食べていた
ナチョスは大人も子供も好物なのである
ヘルシーにひよこ豆、玉ねぎ、アボガドも加えておかずナチョス
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ブラジルの人々は、よくお豆を食べるのである
体に良いのはわかっているが、自分はあまり好きではない。。。
納豆、いんげん豆、グリーンピース、さやえんどうは好きなのであるが
煮豆、あずき類はどうもダメ
それでも毎日の食生活を反省し、ひよこ豆の缶詰めを購入
ひよこ豆は、比較的食べれる
どうやって食べようかと思いつつ、これなら食べれると思いついたのが
ナチョス！
苦手なものは好物のものとなら食べれる！
今日は、旦那様が夕飯をいらないと言ってたので
スナック感覚の夕飯にしてみました
調理時間５分
ひよこ豆も１缶も食べれた
材料
コーンチップス 1/2袋
アボガド 1.5個
紫たまねぎ 1/4個
ひよこ豆 1缶
ピザソース 100g
チェッダーチーズ 100g
作り方
1.オーブントレーにコーンチップス、アボガド、ひよこ豆、スライスした玉ねぎを並べる
2.1に上からピザソース、チーズをのせてオーブンでチーズがとろけるまで焼く
帰宅した旦那様も夕飯を食べてきたにも関わらず、食べていた
ナチョスは大人も子供も好物なのである
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