試験に向けて。

ご無沙汰しております。

急に寒くなって体調を崩している方も少なくないと思いますが、皆さんお元気でしょうか？

私は、11月の国家試験受験に向けて休職中で勉強に励む毎日です。

今回は、今後の自分メモとして近況を書き残したいと思います。

休職当初は、「仕事を休んだからには1日８～10時間は勉強するぞ！！」と励んでおりましたが、気圧や気候の変化に加え長時間の同一体位による全身への悪影響、脳疲労からくる糖分不足による低血糖のような症状などから、時折ダウンすることもあり、思ったようには進んでいません。

ストレッチを取り入れて筋緊張を軽減させたり、30分毎に休憩を入れたり、身体を横にして時には仮眠をとるなどしなければ長時間の作業はまず無理ですし、プレッシャーやストレスによるものなのか不整脈やめまい、意欲の低下、全身の冷えなどが以前よりもひどくなってきてしまいました。

最近は休息日を設けて温泉に出かけたり、ボ～ッとする時間を強制的に作ったり、1日数時間の作業で良しとしたり、時間にこだわらず課題の達成度を目安に自分にOKをだしながらなんとかやっています。

そうしなければ、身体がもたないというか、後にも響くのでもう仕方ないのです。。。

これまでは朝の4時前後には必ず起きて作業に取りかかっていましたが、体調の変化の影響を受けて夜スムーズに入眠できなかったり夜間に目が覚めることが続き、起床時間はどんどん遅くなり、結果作業時間が短くなる日もでてきました。

本当に嫌になっちゃう。。。

元々の体質、持病、交通事故の後遺症などを考えれば、ここまで出来ていることが凄いことで驚くべきことなのは一応自分でもわかっているのですが、（医療者でもある友人からの繰り返しのアドバイスもあり、自分なりに思い出すようにはしています(^^;）どうしても自分に厳しく追い込み癖があるので、その点で心身のバランスがとれないこともあり時折悩んでいるところです。

ですが、残り約3週間となりましたが、なんとか本番に間に合いそうなところまではきています。

あとは、今の現状を受け入れつつ、出来る範囲で調整や試行錯誤をしながらとりあえずやってみたいと思います。

将来マイペースに仕事をするために、休みたいときには体調を優先して休める生活を送るためにも、看護師という職から離れて独立開業できるよう、残り1か月ベストを尽くしたいと思います。