ヴィーガン絵本作家TOMOKOのブログ

絵本作家・イラストレーターTOMOKOのブログです。

得意な絵は、こども・どうぶつ・キャラクターです。

自分の肉体と精神を 食を変える事で 
土台からしっかりと建て直し始めたら、、、


毎日が輝きはじめました!

このブログでは、私のライフスタイルや活動記録、絵日記など公開しています。
カフェイン・アルコール等の刺激物や ナス科野菜も食べない
完全菜食(ヴィーガン)で身体と心の不調から生還。
この食生活は2008年から ただいま8年目です。

どうぶつ・こども・キャラクターが得意な
イラストレーターなかじまともこのホームページもご覧下さい。
http://nakajimatomoko.jp

テーマ:

デスクワークが長く続くと、デスクワークばっかりになり、


体が動かしたくなっても、目の前に集中してるので「何をやれば良いんだっけ?」となってしまうTomokoです。



しかも、机に向かい続けるには、筋肉もしっかり付いていていないと体を壊します。


特に今は、少し前に大風邪を引いたので、筋肉が少なくなったみたいです。


このままじゃまずい、ということでお手軽に1日1回ラジオ体操をすることに決めました(^^)





最近、体を動かしたい要求が強くて、あまりじっとしていたくありません。


いま、運動関係でやりたい事は、、、


・ダンス

・ボルダリング


最近、海外ドラマの「ニキータ」を見ているのですが、


ニキータやアレックスの、細いしなやかな体に憧れてしまいます。





女スパイになったつもりで、生活すると、意外に盛り上がります。


しばらくは、ニキータのチームには入るイメージで、筋肉を付けていきたいと妄想中です!



筋肉がしっかりした状態で、デスクワークをしてみたい。


今考えると、あんまりそう言ったバランスを取れていた時期って無かったかもしれません。


これからはエクササイズを大切にして、「静」と「動」を、楽しんでいきたいですね!


【おわり】
 

 

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