[ADO]SQL Server Management Studio
SQL Server 2005 Express Edition と SQL Server 2005 Express Edition with Advanced Services を管理するための、使いやすいグラフィカルな管理ツール（DLサイトの説明より）
上記サイトからDLし、インストール、起動すると次のような接続画面になる。
「サーバー名」
「サーバー名＋SQL Server」のインスタンス名が初期値として入力されている。
「認証」
Windows認証とSQL Server認証の２種類があるが、推奨されるのはWindows認証。
これは、Windows認証であれば、ActiveDirectoryなど、Windowsで設定されている設定がそのまま適用されるからだとか。
接続が成功すると、Visual StudioのようなIDE画面になるので、オブジェクトエクスプローラから
適当にデータベースとテーブルを作成してみる。
TestDBとTestTableをつくってみた。
TestTableがもつフィールドは「TestID」と「TestName」。（画像では主キーの設定忘れた）
まぁIDEなので、直感的にさわってれば何かしらできるでしょう。
わからん人は先ずデータベースについて勉強。