こんにちは、よしこです。
３月の本荘ヨガの詳細が決まりました。
＜日時＞
３月２６日（日）
ヨガ▶︎１０：３０〜１１：３０
キルタン▶︎１１：４０〜１２：４０
※キルタンのみ参加される方は、ヨガが終わり次第の入室となりますので、それまで部屋の外でお待ち下さい。
◎ヨガは、自分の呼吸に意識を向けながら１つ１つのポーズを丁寧に行ないます。
ヨガがはじめての方も参加出来るレッスンです。
身体をじんわりほぐした後は、大きな動きのあるポーズをします。
スノーボーダーやサーファーなど、アクティブな方にもオススメです。
◎キルタンは歌うヨガ、歌う瞑想と言われているもので、ポーズをとるヨガとは違い、皆でマントラ言葉を繰り返し歌い続けるものです。短い単純な言葉を繰り返すことで、次第に瞑想状態になり、これまで参加して下さった方からは「とっても心地良かった」「無心になった」とお言葉を頂いております。
キルタン詳細↓
http://ameblo.jp/vayuyoga/entry-12220349551.html
＜レッスン代＞
ヨガとキルタン両方参加される方▶︎１５００円
どちらか片方のみ参加される方▶︎１０００円
※レッスン代は主催の金湖にお渡し下さい。
＜場所＞
鶴舞会館３階 講堂
〒015-0872 秋田県由利本荘市瓦谷地１
とっても広くて伸び伸びできるお部屋です
＜持ち物＞
ヨガマット（無ければ大きめのバスタオルを敷いて行いますのでお持ち下さい）
水分
動き易い格好でお越し下さい。寒く無いように暖房は付けますが、冷えないように各自準備をお願いします。
キルタンのみ参加される方も、座る際に敷くマットかバスタオル等をお持ち下さい。
子連れ可
お子様は、保護者の方が様子を見つつご参加下さい。
vayu.yoga.akita@@gmail.com
ご予約は↑のアドレスまでご連絡ください。（＠を１つ消して下さい。）
ご参加お待ちしております♪
去年から、月１で継続しようと、友人と始めた本荘ヨガ。
３月で６回目？半年です。
ヨガをお伝えしている立場ではありますが、人前が得意な訳でも無く、それこそ新しい人との出逢いは、楽しみ反面、緊張もあります。
でも、こうやって回数を重ね、欠かさず参加して下さる方々の存在は、安心そのものになっています。
本当に嬉しいです。
私の方が、たくさんのものを頂いています。
もっともっとたくさんの方に参加して欲しい、という想いもありますが、続けて参加して下さる方々との時間をもっともっと大切にしたいな、と思う今日この頃です。
そして
３月は、『種と実』のharukaさんにお願いして、サンドウィッチを作って頂きます！
※サンドウィッチの中身はお楽しみ！
本荘ヨガver
チャクラカラーサンドウィッチ
1個700円
私が１番食べたい！笑
今日harukaさんとお会いしてお話しし、ヨガということで、チャクラカラーのサンドウィッチにしましょうか！ということでこうなりました！！！
楽しみ^ ^
ご予約時に個数をお知らせ下さい◎
レッスン後、皆で繫がってハッピーベイビーポーズ♪
毎回こんな愉快なポーズで集合写真を撮っています
よしこ
