某区の施設スポーツセンターに行ってきました。
初めてランニングマシーンを使って走りました。
時速6キロくらいで走っていたのですがなんか刺激がなかったので9キロに変更。
10キロは微妙に無理そうだったのでやめ。
40分間走ったけどわりと余裕でした。
計算したら1キロを6分40秒のペースみたいです。
確か1500mを6分きればまずまずの記録のはずなのであまり速くないです。
というかゆっくりのような…。
どうりで余裕だったわけですね。
あ、でもこのときすでにサンドバッグ6R位、縄跳び1300回くらい、シャドー3R位、腹筋50回をこなしたあとですので、わりと頑張った方だと自分では褒めて上げたいですね。