手先を使いすぎて指やその周りが痛くなったり、
指が動きにくいもしくは動かなくなってしまった人いませんか？
例外（後ほど話します）がなければその症状は腱鞘炎（けんしょうえん）を疑います
手先をよく使う事って何があるんだろう？
すぐ思い当たる内容は例えばパソコンをたくさんタイピングしすぎてる人や
美容師さんやネイルサロン等の等の細かい作業が多い仕事
飲食業の包丁やフライパンの使い過ぎやピアノの練習のしすぎなどなど、
挙げれば結構出てくるもんです
僕がしてるマッサージやあんま指圧も可能性は秘めてます。
実際駆け出しのころは容量がつかめてなかったので痛かったもんです。
どれも言えることなのですが原因は痛くなった場所だけではないということです
内容によって細かい場所は変わるのですが基本は一緒なので
パソコンの使い過ぎを例に説明します
まずパソコンをタイピングする事は指でボタン押してますが
実際は指をそらす筋肉を使ってます
そして指だけでなく手首をそらす時に使う腕の筋肉を使ってます
パソコンを使いすぎることによって腕から順に疲れていき、腕が限界になった時に
指の筋肉で補おうとします。ところが指の筋肉って繊細に動かせる代わりに
よわいんですよね(-_-;) なので痛みが出てしまうのです
対処する方法として使ってる場所を休めるのが一般的なのですが、
それを仕事にしてる人は無理ですよね・・
手軽にやれる方法として氷でしっかり腕から指の関係するところを
キンキンに冷やす方法があります
腱鞘炎は熱を持ってる状態なのでそれを冷ますだけでもずいぶん違います
あまりにもひどい場合や良くならない場合はちゃんと診てもらうのをおすすめします
腱鞘炎じゃなくて実は骨折してたとかありますので。
因みに腱鞘炎は手術という選択肢もありますが日頃から溜めない、
もしくは負担が掛からないように工夫など何とかしておきたいですね
仕事道具取り上げられて何も出来ないようなものなのでそれだけは避けたいですもんね( ;∀;)