私がうつ病で苦しんでいたときは、
本の中に助けや共感を求めることが多くありました。
今となっては、それが本当に前向きで具体的な解決策になっていたのか?と
疑問に思うことはあります。
しかし、その当時は、わらをもつかむ思いで、
自分の精神のよりどころを探していました。
そして、そのような本に出会ったときには、
自分の魂も救われるようでした。
10年ほど前に出会った本を紹介します。
吉本ばなな 「体は全部知っている」文春文庫
体は全部知っている (文春文庫)/文藝春秋
¥497
Amazon.co.jp
この本の内容は、あまり印象にないのですが、
あとがきに書かれていた、吉本ばなな氏の次の言葉に
共感を持ちました。
「文庫版あとがき」より
「ある時、自分の姿勢の悪さや、便の状態や、水分の摂り方、頭の熱さ、足の冷たさな
ど、体の状態があまりにも悪いので愕然としました。もちろん酒の飲み過ぎと仕事のし
過ぎ、したくないことのし過ぎ、ヒールの靴、化繊の服、何もかもをもう感じなくなる
ほどの状態でした。
そして、もちろん倒れました。しかも今まで気力でおぎなっていたのに、どうにもな
らず、ばたんばたんと何回も倒れ、悲しくないのに涙が止まらない、そんな感じでした。
体がストライキに入ったわけです。
まず食べ物を変え、生活を少しだけ変え、外反母趾に負担のかからない靴にし、よく
歩くようにし、酒を減らし、ストレスを減らし、自分のことを自分で守るようにしまし
た。肌もきれいにし、まぶたの震えもなおしました。ついでに脱毛までしたりして、そ
れはもう長い道のりでした。とにかくがんばりました。たとえ人に嫌われてもおかまい
なくです。
その大改造の結果、三十八にもなったのに、大学生の時よりもずっと快調になりまし
た。」
ころを読むと、吉本ばなな氏も「うつ状態」だったんだなと思いました。
私も吉本氏と同じ感覚になり、
「人に嫌われても良い」から自分を大切に、自分を許そうと努めました。
この本に載っている、黒いアゲハの絵が、私を癒してくれました。
本の中に助けや共感を求めることが多くありました。
今となっては、それが本当に前向きで具体的な解決策になっていたのか?と
疑問に思うことはあります。
しかし、その当時は、わらをもつかむ思いで、
自分の精神のよりどころを探していました。
そして、そのような本に出会ったときには、
自分の魂も救われるようでした。
10年ほど前に出会った本を紹介します。
吉本ばなな 「体は全部知っている」文春文庫
体は全部知っている (文春文庫)/文藝春秋
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この本の内容は、あまり印象にないのですが、
あとがきに書かれていた、吉本ばなな氏の次の言葉に
共感を持ちました。
「文庫版あとがき」より
「ある時、自分の姿勢の悪さや、便の状態や、水分の摂り方、頭の熱さ、足の冷たさな
ど、体の状態があまりにも悪いので愕然としました。もちろん酒の飲み過ぎと仕事のし
過ぎ、したくないことのし過ぎ、ヒールの靴、化繊の服、何もかもをもう感じなくなる
ほどの状態でした。
そして、もちろん倒れました。しかも今まで気力でおぎなっていたのに、どうにもな
らず、ばたんばたんと何回も倒れ、悲しくないのに涙が止まらない、そんな感じでした。
体がストライキに入ったわけです。
まず食べ物を変え、生活を少しだけ変え、外反母趾に負担のかからない靴にし、よく
歩くようにし、酒を減らし、ストレスを減らし、自分のことを自分で守るようにしまし
た。肌もきれいにし、まぶたの震えもなおしました。ついでに脱毛までしたりして、そ
れはもう長い道のりでした。とにかくがんばりました。たとえ人に嫌われてもおかまい
なくです。
その大改造の結果、三十八にもなったのに、大学生の時よりもずっと快調になりまし
た。」
ころを読むと、吉本ばなな氏も「うつ状態」だったんだなと思いました。
私も吉本氏と同じ感覚になり、
「人に嫌われても良い」から自分を大切に、自分を許そうと努めました。
この本に載っている、黒いアゲハの絵が、私を癒してくれました。