身体と心と頭、まとめてスッキリほぐします。コリとむくみ、さよなら❤板橋区フーレセラピー&禅タロット

服を着たまま、痛み、揉み返しなしで、むくみや冷え、肩こりとサヨナラ!
心のうちを話して放し、モヤモヤとサヨナラ!
ときわ台、志村坂上から女性の足で徒歩15分
一日お二人様までの自宅サロンです

出張可、子連れOK

フーレセラピーで、冷え、むくみ、イライラまで解消!
 たまった疲れもとれますよ♡

セラピストの足がダイレクトに、でもソフトに効く!

禅タロットカードで、心のモヤモヤがスッキリ、ちょっと勇気が欲しいときに優しく背中を押します。

セラピストはただあなたの話を聞き、一緒に答えを探します♡

気がついたらウトウト。起きたらスッキリ♪
服を着たまま、ゴロゴロお昼寝できちゃう和室でお待ちしております。
お子様連れ可♪



フーレセラピーの動画、あります

NEW !
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板橋区前野町フーレセラピー&禅タロット ウタタネの伊藤愛です。


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今すぐできる、「力の抜き方」。


体全体に、猛烈に力をこめる。
息も止めましょう。
手は握りしめちゃってね。



呼吸が限界まできたら、全部やめる





以上。

やめた瞬間が、あなたの「力が抜けた状態」です。

これを知っておくと、
今までより、体が楽に動かせるようになっていきます。






最近、超絶簡単なストレッチを探しています。
自分だけでなくて、お客様にも伝えられたらいいなあと思ってね。


ストレッチって、
「硬い筋肉が柔らかくなろうとする行為」です。

血流がよくなる = 酸素がいきわたる のが、気持ちよさになるんですよ。
でも、この気持ち良さって、





「よく伸びる人」に限られてますよね。








「パパ、がんばってっ」
母娘が悪魔に見えます。



体がガッチガチの人が、
ちょいちょいとストレッチしたところで、
「イテテテ」
「これ以上伸びないなあ。。。」で、終わる可能性、!!!

そして、習慣にならない可能性、もっと大!!!




普段、運動どころか、な~んにもしない、という人は、
思い出したときに、「力を抜く方法」、やってみてほしいです。

疲れそうだなあ、って思いました?

じゃあ、
「手をグーっと握りしめて、パッとやめる」んでもいいかな。







リラクゼーション個人サロン 
前野町フーレセラピー & 禅タロット ウタタネ

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月~金 9:00~17:00 土・日・祝 (応相談)



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不定期で思いふける「そもそも話」です。
今日は、下書きなしでツラツラ。
まとまるかな。


リラクゼーション業がある理由。

「どうしたらいいかわからない状態のとき、
人の手が恋しくなったときの駆け込み寺」

(導きだしたこのフレーズがありがちで、
自分のボキャブラリーの貧困さに今、プチっとへこんだ)




うちの近所にも、
接骨院、整骨院、整体、マッサージサロン、ストレッチサロンがあふれてます。

どれだけの人が、どのくらいの頻度で通ってるんだろう。
どれだけのスタッフが働いていて、
その人たちは、お客としてはどこに行くんだろう。


私も、お客にならずに久しく。。。



この前、
「人には『さっさと行きなさいよ』というけど、
私は痛い思いをしたくないから行かないの」とおっしゃる方に会い、
こういう方は、少なくないんだろうと感じました。


自分も含めていいますと、

・ガマン強い

・辛さ、大変さが普通(慣れている)

・目の前にあることの処理で精いっぱい



お店に行かなくても、セルフケアしてるのかも?
あなたは、してますか?


実際は、
本屋さんに、健康や心身のケアについての雑誌やムックが溢れるし、
テレビでは連日健康に関する番組が流れてます。

私も、よく参考にします。


無意識で見聞きしていることが、いつ意識するかは、人それぞれだから、

繰り返し伝えていくことで、いつか、誰かに、引っかかる。


続けられなくて、やめて、忘れて、また思い出す、を繰り返しているのを、
メディアは利用しているんですよね。


もしかしたら、そういう情報を流している人が、
三食ジャンクフードで、パソコンに向かいっぱなしで、超不健康かもしれない(笑)






ど・う・し・て・も・欲しいものだったら、ガマンしないでしょ。

でも、「今の自分の状態」に慣れていて、

大変なこともあるけど、なんとかやっていて、
日々の生活に一生懸命。

そして、
「これやると、健康になるよ!」と、プチ運動の情報を得て、
テレビ見ながらやったとして、
翌朝、いつも通りにバタバタして、忘れちゃう。
夜、思い出しても、やらずに寝ちゃう。
(昔の私(笑)



新たに取り組むには面倒だったら、
「ま、いっか」と、見て見ぬふりしたり、後回しにしますよね。

だから、目の端、頭の片隅に置いて、人に勧める作戦を取るわけです。






でも、メディアで情報としてあがってくるってことは、

ガマン強さや、忙しさで過ぎていく反面、

自分の体やメンタルに興味を持って、向き合う人も、
昔より増えたんじゃないかってことも感じます。

「気持ち良さ」
「快適さ」
「健康でありたい」
「健康でいたほうがいい」
「自分を大切にしよう」
「余裕を持とう」

と思わせるニーズがあるってこと。


ただ、
「少し不健康」
「少し不満」
「少し不安」
っていう意識を持っていたいんじゃないかな。

それを誰かと共感したい、同情されたい、自信を持ちたい、とか。

自らが、その状態を選んでいるとすると、
もしかしたら、

「緩む」ことに、罪悪感や背徳感があるのかも?

う~ん、考えれば考えるほど味が出る。


リラックス中


ボディワークのセラピストは、
体についてたくさん学びます。

どうしたら、元気に、楽に、笑顔でいられるかを知ります。

お客様の体に触れたときに、
自分の知識と経験を総動員して、お客様に伝えます。


シンプルね。



「自分の体のことは、自分が一番わかってる!」という説は本当でね。

セラピストがお客様に伝えていることは、
お客様がわかってないことではなく、

「わかっていたけど、意識してなかったこと」
「わかっていたけど、見て見ぬふりをしたこと」


それを、「意識する」のか、「見て見ぬふりする」のか、どう受け止めるかは、
お客様自身。






書きながら、
私はずっと前から、
「リラクゼーションは、欲しいもの第一位にはなれないかもしれないって私は思ってる」って、
気がつきました。

だから、
「フーレだけじゃなく、あなたのリラックス方法を探そう」と伝えてたんだ。




半年くらい前かな、

『みんなが元気に、健康になったら、この世界は回らなくなるんだろうな』という悟り方をしちゃって。

熱量、下がる(笑)

みんなが元気になったら、
リラクゼーションどころか、
医療も食も、影響を大きく受けるでしょ。

仕事がなくなって、ヒマになって、元気な人が増えたら、
血気盛んになって、戦争が起きるかもしれない。

とか、妄想しました。

伝えても、「結局、そういうことだよね」目線になっちゃって。

ありえない話ではないと思うんですけど(笑)


でも、
周りに、健康について熱く訴える人はいつもいて。

悟るっていうか、あきらめちゃダメよね。
巡り巡って、私もまた伝え続けようと、戻ってきました。

といいつつ、
アンテナだけはずっと張っていたので、
体と食については、
ずっと息子にウザがられてます(笑)








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前野町フーレセラピー&禅タロット   ウタタネ

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茨木のりこ「自分の感受性くらい」



「ぱさぱさに乾いてゆく心を
ひとのせいにはするな
みずから水やりを怠っておいて

気難しくなってきたのを
友人のせいにはするな
しなやかさを失ったのはどちらなのか

苛立つのを
近親のせいにはするな
なにもかも下手だったのはわたくし

初心消えかかるのを
暮らしのせいにはするな
そもそもが ひよわな志にすぎなかった

駄目なことの一切を
時代のせいにはするな
わずかに光る尊厳の放棄

自分の感受性くらい
自分で守れ
ばかものよ」



この詩に出会って、グサグサ刺さるのが流行ってました。
ついでにシェア♡

責められてるように感じたり、
「ああ、やっぱり全部自分の”せい”なんだ」と閉じこもりたくなったときは、
私にとって立ち止まる瞬間です。






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4月

4/16(月)9:00~15:00

4/18(水)秋津イベント出展 10:00~14:30 (フーレセラピー、禅タロット)

4/19(木)9:00~12:00

4/22(日)14:00~17:00(出張オススメ)

4/23(月)14:00~17:00

4/24(火)9:00~17:00

4/25(水)9:00~17:00 

4/26(木)9:00~12:00

4/27(金)9:00~17:00

4/28(土)9:00~17:00(出張のみ)

4/29(日)9:00~17:00(出張のみ)

4/30(月)9:00~17:00(出張のみ)

5月

5/1(火)9:00~17:00

5/2(水)9:00~17:00

5/3(木)9:00~17:00(出張のみ)

5/6(日)9:00~17:00(出張のみ)

5/7(月)9:00~17:00

5/8(火)9:00~17:00

5/9(水)9:00~17:00

5/10(木)9:00~17:00

5/11(金)9:00~17:00

5/12(土)9:00~17:00(出張のみ)

5/13(日)9:00~17:00(出張のみ)

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5/15(火)9:00~12:00

5/16(水)秋津でイベント 10:00~14:30フーレセラピー

5/17(木)9:00~17:00

5/18(金)9:00~17:00

5/19(土)13:00~17:00(出張のみ)

5/20(日)9:00~17:00(出張のみ)

5/21(月)9:00~17:00

5/22(火)9:00~17:00

5/23(水)9:00~17:00

5/24(木)9:00~17:00

5/27(日)9:00~17:00(出張のみ)

5/28(月)9:00~17:00

5/29(火)9:00~17:00

5/30(水)9:00~17:00

5/31(木)9:00~17:00





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うちのメニューは、
フーレセラピーが60分、90分、120分でご用意しております。

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≪60分≫

できること → 上半身か、下半身を重点的に もしくは、気になるところを選んで

こんな方におすすめ

◇ 肩こり、背中こり、足のむくみなど、ピンポイントで気になる部分がある
◇ 実はそこまで疲れていない
◇ スポーツ前後のケア
◇ まずはフーレセラピーを体験してみたい
◇ セラピスト伊藤はどんな人か知ってから考えたい



≪90分≫

できること → 頭から足裏まで全身しっかり もしくは、とにかく上半身、下半身をしっかり

こんな方におすすめ

◇ 疲労、冷え、むくみなど、慢性的な悩みがある
◇ 妊活、ダイエットを効果的に進めたい
◇ 時間があるときに、マッサージなどの体のメンテナンスに行っている
◇ 今日の夜はゆっくり眠りたい
◇ フーレセラピー、結構気持ちいいと思う




≪120分≫

できること → 全身しっかり&気になるところもしっかり もしくはリクエストや体の状態に応じたオーダーメイド

こんな方におすすめ

◇ すでに、どこが疲れているのかよくわからない
◇ 「今日は休む。もはや明日も」と決めた。
◇ メンテナンスの時間があまり取れない
◇ フーレセラピー、人生に必須






フーレセラピーで、腕から指先までの施術もありますが、

手、指での細かい施術がご希望のお客様に、
フーレセラピーと、アロマハンドマッサージのセットもございます。


イベントで。
サロンでも寝たままで施術できます。



ご参考にしてくださいね♡






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記事に手を加え、再UPです。

不安な人に届くことを祈って。

図書館で、この本を見つけました。





気持ちが不安定、元気がない、などの症状には、

背中(肩甲骨のあいだ)や、腰のあたりをさすると効果的です。

こどもの頃や、
ご自分が親になってからでも、

背中をさすられたり、トントンされたり、したことはありませんか?

自然にやっているこのしぐさ、
しっかり意味があったんですね~^^



私も息子にしています。回数は減ったけど~(寂・・・)


ハンドマッサージを覚えたとき、マッサージをする側でも、温かい手に触れるだけで、落ち着くことを知りました。

「触れる = 元気が通ってくる」んだなあと思いましたが、
手と手、だけでなく、触れ合うところのどこにでも、効果があるということですよね。


ふとしたときに、お子さんの背中、トントン♪




フーレセラピーでも、背中をスリスリする施術があります。



背骨に沿って腰まで、さすっていくんですが、
10分くらいでポカポカしてきて、ウトウトが始まる方が多いです。
私も、やってもらうたびに、落ちます(笑)

足からも、しっかり「元気」を出していこうと思います~(^^♪





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できました!





フーレセラピーの回数券を(ちゃんと業者に発注して)作りました。


回数券というと、お得に使えるのがメリットですが、
私がこの特典をご用意した理由があります。


うちのメニューは60分からで、それより短い時間のメニューはご用意しておりません。

少し前まで、『気軽に試して~♪』という気持ちでイベントで短時間の施術をし、
普段は、長い時間の施術がいいに決まっていると信じていました。


が、
色々な方のお体に触れさせていただくうちに、


「長時間でがっつりほぐす」よりも、
「短時間で、こまめにケア」のほうが効果が出ることもある、ことに気がつきました。




そこで、
回数券をご利用のお客様に限り、フーレセラピー30分コースをご用意いたします。


お疲れがたまると、
60分でも痛みを感じやすかったり、どばっと好転反応が出て、揉み返しがおきたように感じます。
次に受けるのが怖くなったり、構えてしまうようになるかも。
(私も経験があります)

あなたに必要なケアを、ムリなく、あきらめず続けていただきたい。

そんな気持ちを込めました。


30分ずつ小分けしてご利用いただけますので、
「今日は60分、次回はたっぷり90分、その次は、お友達と二人で30分ずつ」なんてこともOK^^


≪そのほかのメリット≫

・無期限です
・ご本人様以外でもご利用可(事前にご連絡ください)
・後払いですので、当日分を回数券払いにできます。



180分ぶん 定価13500円 ⇒ 12500円

240分ぶん 定価18000円 ⇒ 16000円


1回あたり、
60分 4500円⇒ 4000円
90分 6750円⇒ 6000円
120分 9000円⇒ 8000円 
(240分ぶんの場合)です。



※アロマハンドタッチケア、フーレ&ハンドではご利用いただけません。ごめんなさい。
















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◎出張ワンコイン☆ プチ♡フーレセラピー または、アロマオイルハンドマッサージ♪ 
ママ会、親子会で、いかがですか?



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私、20数年前は、肩こり持ちの中学生でね、
地元の接骨院に行き、おばあちゃんと並んで、電気治療器を肩に貼ってました。

院長に「違和感がない」と言わしめた常連だぜ。



で、中学生の私に心だけ戻してみて、
10代むけフーレセラピー、やってみることにしました。


<10代限定メニュー>

フーレセラピー 30~40分 3000円


※20代からは、しっかり受けて頂きたいので、60分からです。





通常メニューの際と同じく、カウンセリングの時間を設けます。

施術が可能か、短時間の方がいいかどうか判断しますので、
お身体の悩みについて聞かせてください。

「運動していて、〇〇が痛くなる」
「生理前にダルくなる」
「成長痛がある」
「疲れやすい」
「くすぐったいのは苦手」
   などなど。




自分の身体に興味を持って、口に出して伝えてもらいたいので、
できるだけ直接、ご本人とお話をさせて頂きたいと考えています。

保護者さまは、
同伴していただいても、いなくてもどちらでもかまいません。


※ 出張いたします

※ 親子で順番に受けてくださった場合、
お友達割引(おひとり様500円)を適用します。

例))

親→ 60分4500円4000円
子→ 40分3000円2500円

 



お誕生月の特典もあります。
60分から併用できますので、お気軽にお試しくださいね^^





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イベントのお知らせです。

4/18(水) 10:00~14:30

Loop
〒189-0001 東京都 東村山市秋津町5-6-10 コーポマルコ103

FBのイベントページはこちら


私は、フーレセラピーと禅タロットで出展します。


フーレセラピー


20分 2000円
30分 2500円(LOOP価格)




禅タロットカードリーディング

20分 1500円
30分 2000円





気になってるけど、まだ受けたことがない。
そんなあなたにチャーンス♡

それに、春は何かと冷えてます。
ほっこりしにきてね^^






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今朝、鏡をみたときのあなたの顔、元気ありましたか?

血色が悪い。
表情が乏しい。
全体的にハリがない。

なんてことになってませんでしたか?


わたしたちの表情を作る筋肉は、細かくたくさんあります。



実は、表情を動かす筋肉すべてとつながっているのが、

『頭皮の筋肉』


赤いところです。

この頭皮の筋肉は、
耳のまわりの筋肉をほぐすことが、刺激になります。



フーレセラピーには、直接この赤い部分から耳の上を通って、あごまで触れる施術があります。

手、指と違い、足の裏の広い面で、まとめて刺激していくので、
片側だけで、3分もかからず、血色がよくなり、むくみが取れます。

もちろん、セラピストは体重はかけないので、重くないし、痛みはありませんよ^^



(※この写真は撮影のためでしたので、足袋をはいていません)

「疲れてる?」と聞かれたら、この写真、思い出してね♡





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