今日のワーク、「自分への感謝状」を書くというのがあり。
自分が書いたものを、ほかのメンバーに読んでもらうのですが。
みんなのを聞いてたら、なんだか胸にぐっときて、泣いちゃいましたー。
悲しい涙ではなく、胸が熱くなって、感動したっていうか。
心に響いた言葉は、「ありがとう」でした。
アドラーの勉強を今まで続けてきて、子どもや夫など、周りへの勇気づけは自然にできるようになってきたかなーと思えてきたのです。
でも、自分への勇気づけがまだまだだなあ、って思っていて。
みんなが自分への感謝状の中で、「ありがとう」っていっているのを聞いて、胸がいっぱいになってしまったんです。
ああ、足りなかったのは、これだー！って思ったっていうか。
現に自分への感謝状の中にも「ありがとう」という言葉は書いてなくて。
早速、最後に「ありがとう」って書き足しました。
勇気づけの第一歩は、自分への勇気づけなんじゃないかと思えてきた！
ありのままの自分を受け入れる＝不完全な自分も認める勇気をもつ、ってことにもつながるかな？
ぜひ、みなさんも、自分への「ありがとう」、いってみてください
きっと、心がぽかぽかしてきますよ～
