うさぎひめです。
今日から断食です。
断食なのにオニギリがらのワンピを持ってきちゃったよ
本日口にしたものは
朝のお茶。
梅干し、ちょっぴり生姜、しょうゆをたらして、三年番茶を入れます。
お茶にしょうゆってどうよ
って思ったけど、おいしかった
昼と夕方は酵素を水で薄めたもの。
甘くておいしいです。
特に頭痛やら吐き気の断食反応はでていないけど
お腹がなる。
考えてみると、お腹がなるのって、久しぶりだあ。
腹がへらないのに
食べていたからねえ。
食べ過ぎだったんだあって
わかりました。
だって、少食にした月曜日から今日までの３日間で三キロやせたよー。
歩いたり、ヨガしたり、温泉に入ったり。
あっという間に一日が終わり。
お腹がすいたーと、苦しんでいる時間なく過ごせます。
また、明日体重が、へっているといいなあ。
それでは、おやすみなさい
