うさぎくらぶ

旅と手作り生活と
日々の気付きを書いていきます。

2016年4月30日で「花うさぎ」は閉店しました。

応援してくださったみなさま、ありがとうございました。


体と 心に やさしい時間ラブラブ ほっと休みに来てくださいね。


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こんにちは。
リフレッシュの森より
うさぎひめです。

回復食二日め。
断食反応はだるいのと
少し頭痛がするのと

腰が痛い。

でも、
本日のプログラムにタヒチアンダンスがあって、
楽しく腰を動かしていたら治っちゃったよ。

パレオが嬉しくて、写真をとってもらった!




それからお楽しみの回復食は

昼ごはんから。




玄米かゆと
ワカメの味噌汁です。

酵素ジュースは毎回飲むんだけど。

色が違うよね。

左が野草酵素ジュースで
右が菜の花酵素ジュースです。

野草酵素ジュースはワイルドな味わい。

菜の花酵素ジュースは酸味があって、
おいしかったニコニコ

それから、夕食は

おかずでたーラブラブラブ




久しぶりに
食物を噛めて

幸せ(*´∀`*)でした。

量は少ないけど
お腹いっぱいになったよ。

体重は
一日一キロくらい
減ってるー!!

明日、最終日で
帰りますウインク

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こんにちは。うさぎひめです。

断食二日。
今回の断食最終日でもあり、
デトックスジュースピトアを飲みました。



まるまった袋に甘いドロッとした液体がはいっておりました。

6袋入れるの。
かなり甘いショボーン

それにお湯を入れてとかして
さらに水をたっぷり入れて飲みます。

ビアジョッキにデトックスジュース。
ビアジョッキにはビールだろっプンプン

で、これを飲むと腸内がきれいになるんだそうです。

はい、飲んで4時間くらいで
トイレに5回くらい行きました。

はじめ、悲しいほど臭かったけど、

最後のほうは無臭だー。

お腹スッキリおねがい

でも、だるーい。
断食反応だろうなあ。


デトックスジュースを飲んだ日は散歩&温泉にいけないので、のんびりすごしています。



そうそう、毎朝、散歩へ行くのですが

今日はダムへ行きました。

アップダウンあり1時間半のコース。
お散歩係のおじさまが、案内してくれて

みんなで行きます。




このダムで集落が1つ沈んだそうですが

いい景色ラブ

山や緑を眺めて
鳥の声をききながら
散歩するのは気持ち良いです!!

体重はあまり変わらず。

明日は温泉に行けるので

たくさん歩こうと思います(*^-^*)

いま、お世話になっている断食施設は
埼玉県にある
リフレッシュの森です。


明日、昼ごはんから回復食ラブラブラブ

楽しみです。
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こんにちは。
うさぎひめです。

今日から断食です。
断食なのにオニギリがらのワンピを持ってきちゃったよびっくり



本日口にしたものは
朝のお茶。


梅干し、ちょっぴり生姜、しょうゆをたらして、三年番茶を入れます。

お茶にしょうゆってどうよえー

って思ったけど、おいしかったラブ

昼と夕方は酵素を水で薄めたもの。


甘くておいしいです。

特に頭痛やら吐き気の断食反応はでていないけど

お腹がなる。

考えてみると、お腹がなるのって、久しぶりだあ。

腹がへらないのに

食べていたからねえ。

食べ過ぎだったんだあって
わかりました。

だって、少食にした月曜日から今日までの3日間で三キロやせたよー。

歩いたり、ヨガしたり、温泉に入ったり。
あっという間に一日が終わり。

お腹がすいたーと、苦しんでいる時間なく過ごせます。

また、明日体重が、へっているといいなあ。

それでは、おやすみなさい照れ
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こんにちは。うさぎひめです。

断食施設について、本日の夕飯。
明日からの断食のために
少ないごはん。



これだけでね、大丈夫なんだけどね。

お腹、すかないんだけどね。

TVでオムライスのこと、ずっとしてるー。

ヨダレ、でます。

汗汗汗汗汗汗
ああ、食べたいよお!

はーはーはーはー。

見なければいいんだけど
見てしまうー。



明日から断食です。

私の部屋の外には
ブタちゃん。

よろしくね。




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こんにちは。

うさぎひめです。

 

今日から28日まで断食施設へ行きます。

今日は軽く夕飯がでるそうで

断食は25、26日の二日間。

27、28日が回復食の予定です。

 

昨日から徐々に食べる量を減らしています。

 

この頃、おやつが止まらなくなっていましたが

「断食するぞ!リセットだ!」と身体と心が決めているのか

 

間食なしでも

ご飯の量が少なくても大丈夫でした。

 

今までの「食欲が止まらない!」は

まぼろしだったのでしょうかびっくり

 

決める!ってすごい力なのですねえ。

・・・だったらもっと早くやれよって、ことなのですがガーン

 

2014年9月にも断食道場へ行きました→ ☆☆☆

断食道場へ行って胃が小さくなって

良く歩いたから筋力が付いて体が軽くなって

帰ってからも少し体重が落ちて

 

4キロほど痩せたでしょうか?

 

ただいま、しっかり元に戻っておりますえーん

 

いつのまにかよく噛む癖が忘れ去られ

最近プールもあまり行かなくなり

一時期毎日のようにやっていたタバタ式トレーニングもやめてしまって

体重計にものらなくなってしまいました。

 

また、軽い体にもどろうっと。

 

きっと宇宙の法則で感情の力をかりれば

断食道場へ行かなくても痩せられると思うのですが

 

断食は苦しいけれど

終わった後がとってもすっきりして爽快なのですよ。

 

ということで、行ってきます照れ

 

今度は前回と違うところでやってきます。

「会う人はみんな優しくて良い人です」

「体も心もすっきりしてリセットできました」

「元気で3キロ体重が落ちました」って実現ノートに書いておこうビックリマーク

 

断食に入る前に、おいしいおにぎりを食べられて良かったです音譜

麦わら帽子をかぶっているのが私だよ(右から2番目)

21日の田植えのイベントでおにぎりを握っております。

写真はやえちゃんからいだたきましたm(_ _)m

 

ウサギ旅日記と絵の「うさぎちゃんの部屋」

旅日記をこちらから→ ☆☆☆

 

 

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