自転車のあとのランはキビしいけど
ランのあとのじてんしゃは大丈夫 __________
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このブログは 何ブログじゃ
つけ足しは今週中に
7/23 Sat.
誰も驚いてくれもしないけど
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Run 25.329 km 平均ペース 6'43" /km 8.9 km/h
2:50'12"06
08:31:22-11:48:07
U-市～つくば市 折り返し13km
赤塚、 二の宮、 洞峰公園など公園ツアー
ずっと すわろうとすると膝まわりが疲れた感がとれない
ので、
あいだを開けたので激痛もなく
( いまは左腸脛があやしいときあり )
ゆるゆるなので心肺も余裕でなんともなく
ただただ 心が折れました。 目標は30( km ) だったハズ
07/24 Sun.
夏の大会があったりで あいだが空いたので じてんしゃ
つくばりんりんロード
- 土浦虫掛駅 - 岩瀬駅間
時計 73.246 km
サイコン 73.71km
累積上昇高度 805 m 累積下降高度 921 m
暑いが この時期の暑さにしては の日
の、 あと
他家の食事の用意をして
かしまでの 【 釣果 】
サバくん中心。 40数匹
仕掛けはナイショ
なので釣れた状態も非公開。 車での移動の時間のほうがながいです。
まわり釣れてません。 波、 うねりあり
ただ、 磯竿の先端が折れたので修理 (:_;)。( ミスです )
最近は ...あずかりじゃ ないのね。 上○屋さん ちょっとあやしい ...。
ご閲覧 ありがとうございます。
よい週を
