最近変化していること

皆さん、久しぶりの投稿になります。

本日は、最近変化しているというテーマでお話をしたいと思います。

昨年５月からさらなる筋力強化をするために、
パーソナルトレーナーから指導を受けています。

指導開始から半年後の１１月には、
立ちぱっぱなしで１時間半の講演を
することができました。

勿論、通勤の際には、以前だったらエスカレーターやエレベーターを
使用していましたが、最近は、なるべく階段を使うようにしています。

そして、今年は、新規事業を２つスタートさせたいと思っていて
昨年後半から仕事量がかなり増え、以前の私だったら間違いなく
ダウンしていたと思いますが、筋力強化により体力がついたのか
あまり疲労感を感じないで仕事ができています。

皆さんの中には、何となく疲れを感じて仕事が頑張れないという方が
いると思いますが、自分の体に合ったメニューで運動をすることで
体力がついて仕事もバリバリとできるようになるとお思います。

ちなみに、私は、月２回、パーソナルトレーナーから指導を受けています。