テーブルマークから発売されている、チンするご飯♪
健康志向なあなたに！
食物繊維入りのヘルシーなパックごはんをお試ししてみました
『美食生活』食物せんい入りごはん
こしひかり＆ゆめぴりか
1パック180gが3つで1袋
7パックも
お友達にも分けてね、とのことだったので
実家と妹夫婦のところにもおすそ分け
健康に気を使っている両親や、子育てに追われる妹夫婦にも喜んでもらえました（*^_^*）
2015年秋に新商品として発売したパックごはん「美食生活」シリーズは、
美味しく、健康に！！をテーマに、テーブルマークの女性プロジェクトから
生まれたシリーズだそう。
お米の種類は2種類。
新潟県産のこしひかり と 北海道産のゆめぴりか
こちら こしひかり
1食でレタス2個分相当の食物繊維(約9g)がとれてしまうそうです
パッケージが、よくみるレンチンご飯とは違い
四角っぽくてコンパクトでした
角のフィルムを少しめくって、
500～600Wのレンジで、約２分
できあがり！
やっぱり簡単便利ね♪(*´∀｀)
お米一粒一粒、つやつやしてます
我が家は、ごはんは土鍋炊きです。
残ったご飯はレンチン用に冷凍しておくのですが
冷凍ご飯の解凍あたためだと時間がかかるんですよね。
レンチンごはんは2分でできるところがよいですねー！
そして四角いパックだから、そのままお茶碗に移しやすいところもよいです！
しかし、少しパックの内側に米粒がくっつきやすかったので
そのあたりもう少し改善してもらえるとうれしいﾃｶﾓ
こしひかりはなんとなく、和食に合う気がするワタシ
わたしのお茶碗には0.5パック
夫の方に1.5パック盛り付けてますw
少し柔らか目に感じますが
甘くておいしい～こしひかり♪
子供からお年寄りまで美味しく食べられますね
しかし、個人的にはお米は固めな炊き上がりが好きなので
もう少～しだけ、気持ち固めでも良いかも
こちらはゆめぴりか
こちらもレンジで2分！
こころなしか、こしひかりよりもお米が細長い気がする
こしひかりと比べて、噛みごたえにモチモチ感があります
こちらもふんわりと柔らかい炊きあがり
ゆめぴりかには洋食を合わせてみたよ
存在感のある噛みごたえなので、味の濃いお料理にもピッタリな気がします
こちらは、カジキマグロのステーキと合わせて。
おかずに手間がかかった時にも、レンチンごはんは簡単でとても重宝。
実際に食べてみて気付いたのですが
食物せんい入りのせいでしょうか？！
少量でも食後に、かなり満腹感を感じました
腸内環境だけでなく、ダイエットにもよさそうな食物せんい入り・・・（*^_^*）ｼﾒｼﾒ
ミニ情報ですが、ストレスにも負けない体づくりを助けてくれる
GABA入りごはんも新発売だそうです。
こっちも気になる！ L( ＾ω＾ )┘
食物せんい入りの、おいしいレンチンごはん
テーブルマークさんの『美食生活』でした
