こんにちは
神戸 三宮 美容室
UNBIRTHDAY の亀井です
今回のテーマは癒し
忙しい時やお疲れの時などに
癒されるモノなどがあれば
ほっこり気分が落ち着きますよね
今回は香りに注目！
寝る時などに
自分の落ち着く香りなどを近くにおくと
自律神経が整って睡眠の質もあがります！♪
実際にわたし自身も部屋の中に [香り]
を取り入れまして 寝る時の寝つきなどが
良くなりました
ちなみにあたしは
ちなみにあたしはラベンダー の香りです
是非是非 日常の中に少しでも 癒し を
取り入れてみてください ♪
UNBIRTHDAY HAIR&LIFE
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