美容・医療ジャーナリスト 海野由利子公式ブログ

美と健康にまつわるさまざまなニュースや注目していること、雑誌に載せきれなかった情報をお伝えします。

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旅先ではデパートの食品売り場とかスーパーマーケットに行くのが大好き。

すみずみまで見ると、その土地で食べられてるもの、食生活がわかります。

健康・美容情報の宝庫なんです。

 

ハワイでも、もちろんスーパーマーケットへ。

アメリカはチョコレートバーとかナッツバーとかの“バー”の売り場がけっこうなボリュームで、

糖質もカロリーもたっぷりな“お菓子”から、ナッツやスーパーフードたっぷりの美容にいいタイプや、低糖質高たんぱくで体を作ってくれるものまで、いろいろあるので面白いのです。

 

今回購入したうちの、たんぱく質たっぷりタイプ。

やじるし

 

美味しそうなのを、選びました。どうせ食べるなら、ねハート パート2

 

ピーナツバター入りとかチョコミントとか、ココナッツ入りとかチョコチップクッキー的なのとか

グルテンフリーとかチアシード入りとか。

 

見た目は甘々なお菓子的ですが、砂糖不使用とか、血糖値を上げにくい低GI値だったり

グルテンフリーだったり。

ダイエット中の方や低糖質食の方も安心して食べられるのが豊富です。

 

 

で、たんぱく質は20g~9g含まれてます。

お豆腐半丁~1丁ぶんくらい。

 

 

こういう“リサーチ買い”したものは、ひとりで食べても面白くないので

ミーティングの時などに持っていって、みんなで試食♪

 

 

それぞれ、凝って作られてました。食感もいろいろ。

日本のバー、たとえば「ソイジョイ」の倍くらいの大きさなのでカットして、感想を言い合いながら食べられて、有意義でした。

 

噛みごたえもあるので、ゆっくり食べられて満足感も高かったですよ。

 

イチオシは、チョコミント。ココナッツも好評でした。

 

チョコで糖質気にしなくてよくてプロテインたっぷり、しかも美味しいってすてきハート

 

 

 

 

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冬になると廊下の窓に配置するスノードーム

 

振る

した

 

なんにも見えぬ笑

した

 

おっ・・・

した

 

これは・・・

した

 

 

丸っこい形が可愛い

した

 

 

とりハート パート2

 

豪雪すぎ笑

 

 

 

 

 

 

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一緒に仕事をしている編集者、

先日、電話で打合せをしたときに咳込んでいたのだけど

風邪ではなくて、インフルエンザだったそうだガーン 

ひゃー、忙しいのに大丈夫か汗

 

で、先ほど本人から電話がかかってきてびっくり。

タミフルを医者の指示通りに服用したら、痛みや熱が引いたそうで

自宅で仕事ができてしまっているそうなのである。

 

医療や健康関連の仕事が多いこの編集者、

「初めてインフルエンザにかかって、本当にしんどかったけど

経験することができてよかった!」 なんて言ってる。

 

その後話してくれた内容からすると、タミフルの副作用でおかしなことを言ってるわけではないようだ。

良かった笑

 

 

ともかく、高熱で筋肉、いや、骨がどうしようもなく激しく痛んだそうだ。うめき声を上げるほど。

そして、「痛くて苦しくて動けなくなるんだけど、這ってでも病院に行くべき」と断言していた。

 

それほどまで、薬が効いて症状が和らいだそうなのだ。

 

が、インフルエンザはインフルエンザウイルスによる感染症なので

処方された薬は飲み切らねばならないし、症状が和らいでも外出禁止は続く。

 

経験された方も多いと思うけれど、私もインフルエンザの経験はまだないので

この編集からの経験情報はたいへん勉強になった。

 

症状が出たら、動けなくなる前にタクシーで、いや、運転手さんに感染させぬよう救急車で病院に向かうことにする。

 

・・・などと言ってるけれど、私はまだ先月からの風邪が抜けてなくて

2時間を超えるミーティングだと、声がかすれ始めるという状況顔に縦線2

 

この上インフルエンザなんて、とんでもない汗

 

週末もまた、基本的に自宅引きこもりが安全かも。寒そうだし。

自宅にこもっていても仕事ができるのが、私にとっても編集にとっても

ありがたいと言えば、ありがたいのかも。・・・・・かな?

 

 

 

 

 

 

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