こんばんは♪
umiこと
表情筋トレーニングインストラクター
森山由美子です。
まるで絵本の中に出てくるようなある日の雲♡
私は妄想が大好きですが
時間があると
すぐに妄想の世界へと
飛んでしまいます(笑)
危ない？
いえいえ大丈夫！
いたって健全です♡
妄想は言い換えると夢みること♡
と先日のブログでお話しましたが
妄想って
どちらかというと
映像が浮かんでくる感じです♪
ほとんどは
ワクワクする
実現したいことが多いのですが
それとは別に
悩みや思考に
とらわれてしまうことも多いんです。
でも
考えごとは
明るい日中にしたほうが
いいらしい…。
深夜は
思い悩んでしまうから
なるべく考えごとはしないほうが
いいみたいです♡
寝られないとついついしてしまう
考えごとだけど…。
深いスパイラルに
ハマってしまわないように
寝る前の考えごとはやめて
しっかり睡眠を取らなくっちゃですね♪
悩みや難しい考えごとは
なるべく明るい時に…。
そして
寝る前のお時間は
できるだけ楽しいことを
いっぱい妄想してから
眠りにつきましょう♡
そうすると
現実化したい楽しいことが
潜在意識に刻み込まれて
実現率が高くなるらしいですよ♡
幸せ妄想族総長である私は
みなさまに
寝る前のお時間の
「幸せ妄想」をオススメいたします♪
私はいくつか
実現させたことがありますよ～♪
ではでは
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました♡
umiでした♪