武庫之荘ホームエステサロン KIRA＊KIRA突然ですが、
便秘がちな人ー？
女性は便秘がちな方が多いですね。
（男性は便秘さんは少なく、下痢さんの方が多いですね）
私も便秘がちさんです
さて、
宿便について。
＜宿便とは？＞
腸壁にこびりついたウン〇。
残留便ですね。
通常でも2，3kgあり、
便秘気味の方は、5，6kgあると言われています。
宿便が出るだけで、
ダイエットですね！
そして、
あるだけならまだしも、
＜宿便があると・・・＞
◆肌荒れ
◆におい
◆免疫力低下
◆肥満
◆生活習慣病
◆ネガティブ
などなど。。。
「腸は第二の脳」といわれ、
神経細胞が集まり、
健康のバロメーターになるのですね。
＜腸がキレイだと＞
◆代謝が上がる
◆栄養を吸収できる
◆美肌
◆健康維持
腸がキレイなことはとっても大事！
「健康・美肌は腸にかかっている」ようなもの。
いくら身体に気をつけて、
栄養のあるものを摂っていても、
腸が吸収しなかったら、
意味がないですもんね。
＜宿便を出す方法＞
◆水を１日２L摂る
◆食物繊維を摂る
◆質のよい睡眠
◆ストレスをためない
◆運動
という、
よくいわれる基本の健康法。
わかっちゃいるけど、
なかなかできないヤツですね(笑)
もちろん、できたらとてもいいので、
少しずつでも取り入れてみてくださいね。
その他
◆腸内洗浄
◆断食
など、
ちょっと本気コースもあります。
そして、
私は運よく、
アロマに出逢ってしまいました♪
このエッセンシャルオイルは、
「腸にいいよ」
「便秘・下痢にいいよ」
「外食とか、食べ過ぎた時にいいよ」
と聞き、
美容・健康を大事にする身としては、
とても嬉しく、すぐ試しました。
（便秘だし）
すると、
2日くらいして、
ゴッソリ出ました！
「これ、宿便が出たの！？」
お腹がペッタンコ！
いつもお腹がスッキリしない私としては、
もう、
ブラボ――――！！！(笑)
ドテラの消化器系ブレンドオイル
「ゼンジェスト」
ジンジャー
ペパーミント
タラゴン
フェンネル
キャラウェイ
コリアンダー
アニス
がブレンドされております。
これをカプセルに入れて、飲む。
飲めるんです。
私は、
代謝UP・デトックスブレンドのオイル
「スマート＆サシー」と
一緒に飲みます。
冬は代謝UPしたいですよね♪(笑)
カプセルが胃で溶けると、
それはそれはスッキリ、
ス――――っっっと爽快になります。
ハマります・・・
そして、翌日
快便♪
腹部に直接塗るのもよし。
騙されたと思って、
試してください。
私のお友達は、
「体重が２kg落ちた！」
と教えてくれました。
アロマオイルで２キロのデトックスって
いいですよね～♪
このエッセンシャルオイルは、
純度100％天然のものですので、
認可され、飲用できます。
※一般のものは飲まないでくださいね。
その他、
免疫UP
アレルギー対策
肌荒れ
ニキビ
解毒
抗菌
などなど、
お身体に効果のあるエッセンシャルオイルがたくさんありますので、
お気軽にお聴きくださいね
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