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こちらからどうぞ。

短くてすみません(*ﾟ.ﾟ)ゞ
ご挨拶は新ブログにて、させて頂いております。

本日のチーム朝練習

いつもより、集合時間を遅くしてスタート






朝寝坊が得意？と思われている私に連絡がきたのは言うまでもなく(・ε・｀ )

先に走りに出たのでお返事をかえしましたが
(。・_・。)ノ

雨降るからヤメテ～とか、失礼だわ
('ε'*)あはは。

みんなは西谷から木器へ。



あ、久々な方も(*・∀・*)ノ


来週の淡路島に備えて平地巡行強化されたそうです。

ヘトヘトになったあと











ぜんざいを。ぜんざいを召し上がったんですね
(*^￢^*)





白菜と水菜。

水菜さん、ちと葉っぱヨレヨレだった
(。・ｘ・)ゞ♪


おつかれさまでした(*^^*)

本日は六甲山なり。

今朝は早起きして、六甲山にいってきました♪


インナーを１枚減らし、インナー手袋もせずでしたが
ほぼ冬の装いでした。

気温はこんな感じ↓





ローラーに乗ってコソ練していたから、平地は楽々でした。



武庫川サイクリングロードは工事に入り、一部区間少しずつ走れなくなります。
まぁ、一気にしないので横道に反れて走れるので大丈夫です。

六甲山に入ると、紅葉が綺麗！

立ち止まって休憩しながら登りました。

途中、こんなにきつかった？
のろのろとマイペースに進むと、ポタポタ汗が髪から流れ落ちる



山頂にて。可愛いチョコバナナ。




見上げる(*^_^*)

ふぁ～
冬に汗を流せるって気持ち良い(*^O^*)




マスターおまちかね！？(笑)


チームメンバーは集って走りにいってたみたいです。
お先に走らせていただきやした(。・ｘ・)ゞ♪

来週に向けて、筋肉作り。題してM上作戦!!戦法!??
ダンシングをあまりせずゆっくりじっくりと登った六甲山。
仕上げはまた別日に。

そんな感じでした(*´∀`)♪

みんなから写真が届いています。
またのせますね～(*^O^*)
ぬけがけして走りにいったから怒られそう(・ε・｀ )
内緒にしとこ

(*・∀・*)ノｷｬﾊ