昨夜は

昨夜は、お好み焼きを食べたので

体重がすごく増えていました

お好み焼きのカロリーは

５００カロリーくらいあります

わかっていて食べたので、食べた自分が悪い。。。

今朝の散歩は、いつもより少し長くしました

これくらいでは

昨夜のカロリー消費出来ないでしょうけど。。。

食事、カロリーに気をつけて

頑張ってみます