前回の話で日本人の体は疲れていると
いうことがわかったとおもいます。
特に胃腸は絶望的なほど疲れて
泣いています。
消化には人間はものすごく
エネルギーを使います。
（食べた後、眠くなるのを思い出してください。）
消化のために体がものすごいエネルギーを
毎日3回費やしています。
1年でいうと365×3です。
消化にエネルギーを費やしていると
有害物質の解毒や排泄に利用する
エネルギーはありません。
だからこの消化に使うエネルギーをなるべく
控えて解毒排泄にちからを入れないといけません。
多くの人が勘違いするのが何を取り入れて
体を休ませようという考えです。
どれだけいい食事をしていてもバクバク食べていたら
意味がありません。消化するのにまた疲れるだけです。
ボディブローを打ち続けられるような状態なので
ある日胃腸はガクンときて赤信号がともります。
それが病気（難病）ではないかと思っています。
過敏性腸症候群ＩＢＳをわずらっている人の胃腸も
たいていは号泣しています。しかもそこに上塗りするような
感覚で薬を大量に摂取するのでサンドバック状態です。
ここで重要になるのがファスティングです。
食べない勇気が必要です。
消化に使うパワーを抑えて
体内の有害物質を外に押し出す方法です。
すべての病気や症状にも有効です。
もちろん潰瘍性大腸炎クローン病にも有効です。
食べることを一定期間抑えれば体の組織が
修復してきて有害物質の排泄機能もあがります。
━━食べることをやめる５つのメリット━━━━━━━━━━━━━━━━
・内臓がよみがえる
内臓というのは一年中稼動しています。
寝ているときもそうです。私の心臓は寝ているときは
止まっていますという奇異な方もたまにいますが
一般的には動いています。大腸もそうです。
とくに栄養分を消化吸収するのにものすごい
エネルギーを費やしています。
・免疫力があがる
内臓が休憩すると血液にある
白血球が活性化しだします。
そうなるとウイルスの感染を防いでくれます。
そして消化吸収もきちんと機能してアトピーや
潰瘍性大腸炎クローン病の症状も緩和してくれます。
・ダイエットできる
これはおまけとして読んでください。
ダイエットに困っている人はなぜ痩せていくかが
理解できないためリバウンドを繰り返します。
ひどい場合はｶﾞﾘｶﾞﾘになって拒食症をひきおこします。
ファスティングは体を一度リセットすることが
目的です。Wiiのリセットボタンを押すようなものです。
リセットすることで体の脂肪がゆっくりと燃えていくので
わき腹に溜まった脂も消えていきます。
体に負担がかかる減量方法は長続きしませんし
入院することも考えられます。
・毒素を排出する
これが一番大事です。毒を出してくれます。
薬は毒を出してくれません。もっというと
薬が毒になることも多いです。
自分が思っている以上に有害物質は
溜まっています。しんどいからと
病院にいってもとく異常なしという場合は
この毒出しができていないケースがあります。
・感性が豊かになる
まず味覚が繊細になりますので
ジャンクフードをあまり食べたく
なくなります。そして新鮮で美味しい
食に目が向き始めます。
ほかにも視力が上がったり耳がよくなったりします。
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食べることを控えることの重要性がわかったとおもいます。
今までは毎日食事を摂っていたため体パンク寸前でした。
若い人はそれでも何とか持ちますが年を重ねるとそうは
いきません。30を過ぎると太りだしたという人は
体の機能が食事の量に追いついていないからともいえます。
毎日３食を365日続けるということは、
うどん屋のバイトの男性が一人で接客、掃除、注文
料理、品だし、キャンペーン、味見、クレームなどを
一挙にこなそうとしているようなものです。
うどん屋のバイトさんにならないためにも一度
腸を休ませなければいけません。
追伸
ペットを飼っている人は分かると思いますが
ペットは体調不良になるとご飯を食べません。
消化エネルギーを使わないことで体の免疫力を
高めようとしているためです。
ペットじゃなくても野生の動物でもそうですし
人間でもそうです。
風邪を引いたときは食欲がなくなりますが
本能的に消化することを抑えているためです。
人間もやればできますから安心してください。
ほんの少しです、ほんの少しだけ食べないことを
実践すればいいだけです。
どうやれば実践できるかもこれから話していきます。
みんなで進化していきましょう。
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ありがとうございました。
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