デビューの結果は・・・

こんにちは☆ 内田あつこです。

昨日、ジムデビューしました

・・・と言っても

マシントレーニングじゃありません。

もっとユル～いの(^▽^;)

だってほら、効果的にやせたかったら

インナーマッスルからやんないと☆

・・・でも、運動不足の人間には

それなりにハードでした

まず、姿勢チェック。

カメラ撮影したデータが解析されて

プリントアウトされます。

まともっぽい♪  ひとまず安心

でもね・・・

↑の青い箇所が弛緩してる部分。

案の定、腹筋ユルユルです～^ ^;

この検査のあとは

インナーマッスルを鍛えるべく、

ドローインしながらのストレッチ運動

を１時間。

・・・結構キツイ

センパイ方はフーフー言って、水分補給してます。

てことは

汗かいてない私まだまだなんですかね

やはり、継続がキモとのことで、

当面つづけていこうと

来週の予約を入れました。

ガンバルゾー

終わった後

お腹すいて

スイーツいただいちゃったけど、

まあいいよね てへぺろ

（↑坂上忍にドヤされて来いよ・笑）

そして

気がつくと、なんか肩痛いんですが。

・・・まさかの筋肉痛ですか（爆）