岸和田市 久米田 美容室 リュッカのぴーこでもできるエイジングケア

トリートメントとヘッドスパ、エイジングケアに力をいれています。
すこーーーーーし、残念な女子ぴーこの、きれいになりたい思いをつづった物語。飽きっぽさ120点満点。美肌率はあがります。

   美容師として、誰にも負けないものがあります。
  それは、あなたのきれいにいつでも真剣な気持ちです。

   美容を通して、あなたがいつでもキラキラ輝けるように。
   10年経っても進化し続ける美しさを提供いたします。


       スパ&トリートメントサロン
            Lyuca

         岸和田市大町368-1

        ℡072-444-0755


  4/8 グランドオープン!!!!お電話くださいね!!!!


   わくわくときらきらな大人女子専門の美容室です☆

     がんばりすぎないかわいいをあなたに。。

テーマ:

7月27日水曜日!!11時から17時まで!自由ケ丘クリニックの先生による肌診断会が開催されマーース❤️

無料です!!めっちゃ女子力上がりますよーーん!!わたしが一番楽しみだったりします。。

 

 

こんばんはーー!!10年たっても進化する美容をお届けする美容室、リュッカのぴーこです。

 

先日、自由ケ丘クリニックのアカデミー(新大阪)に行ってきました!!!!むっちゃ難しかったーー!!!

 

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とりあえず、ランチ。

 

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お寿司!!!

 

たくさんインプットしたあとはーー

イタリアンバール ピエーノ

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アウトぷっちょ会!!イン 難波ーー!!!

この日は、皮膚学と栄養学を学びました。

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生絞りトマトスパークリング。セルフで絞るから手がベトベト。。。

 

。。。女子力高めな我々は。。。

 

imageればーー

 

レバーは美肌効果が高いのです!!食べ過ぎはコレステロールがたまるから注意。なんでもほどほどが良い。

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前菜盛り合わせ。

貝には亜鉛がたっぷりなので、育毛にもいいのである。亜鉛不足は味覚障害になるので、美味しいもの好きさんは要注意ですぞ!!

 

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チーズ盛り合わせ❤️

美肌の元。なんとー栄養価は牛乳の10倍です。ビタミンAやB2、カルシウムも豊富なので、ダイエットにもいいみたい!!

 

 

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ポテトサラダ!!!ただただうまい!!!

 

やーーー。。くったくった。。

 

しかし!!!飲み足らないわたし。。。

 

あやちゃん引っ張り回します。w

 

 

やってきました。

ビストロ ティアボ

地下鉄御堂筋線昭和町駅から徒歩1分!!にある、ビストロ。

うまいのですよ。。モーーーたまらなく好き❤️

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よーとります。

さすがにお腹いっぱいでしたが

 

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パクパク入っちゃうもんねーー。

 

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まだ肉を喰らいます。

 

子羊のローースト。。うまーーーーーー!!!!!!

 

 

子羊はヘルシーやからいいねん!!!

 

 

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あとの記憶はあんまりございませんw

 

もー美肌もクソもないですねw

 

とにかく美味しく楽しく過ごせたのでまあいいや!よくないね!

 

なんでもほどほどにーー。。。。

 

 

次の日からは、葛湯がメインの食事になるのであります。。

 

 

 

 

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ーー!!!

10年たっても進化する美容をお届けする美容室、リュッカのぴーこです。

 

さてみなさん。。。

 

 

サプリメントって何飲めば良いのか!!!

 

わたしは今、とりあえず、ヒト成長ホルモンのサプリを飲んでます。

 

なんか、元気❤️

 

また、よかったらご報告させてください!!!(言いたいだけ)

 

 

 

とりあえずですね。。。サプリは、ビタミンC!!!!

 

コラーゲンの分泌を高め、色素沈着を抑えます。

抗酸化作用もあるのでアンチエイジングにぴったり❤️

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迷ったら、ぽりぽり食べれる奴をしょっちゅ食べとく!!!

 

だって、3時間たったらおしっこになっちゃうからね!!!

 

あとは、豆乳飲んで、血液さらさらになるのん!!納豆食べる!!!

 

 

以上!!!!

 

 

。。。。。

 

 

で、うちのオカンは元気っすw

 

ほんまはお食事からが一番良いんですがーー。。

 

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レバーとかめっちゃ美肌食材ですよねーー。

 

 

 

なんでもほどほどに!!!

 

ちなみにビタミンCの多い食材は。。。

あらゆる生野菜、果物に含まれております!!!

 

赤ピーマン、キウイ、レモン、アセロラなどなど。。。ジャガイモのビタミンCはねつにつおいらしいよーーー。

 

 

夏はUVカットの徹底とビタミンCで、美肌を目指すのだ~ー!!!

 

 

 

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こんにちは!!!ぴーこです。断食したけどまた飲みすぎております。

image昨日はお肌のお勉強会!!肌に良いもの食べまくります!!!講習あとのいっぱいがうまい。飲みすぎてしまい舞う。内臓休めなきゃ。。。とゆーことで。

 

 

 

今は葛湯がマイブーム。

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葛ってめっちゃ体にいいんですよーー!!!少しの塩を添える。おいしい。

 

葛の根から採取した葛粉には、多様な薬効成分が含まれています。

 

胃腸、肝臓、腎臓、副腎、脾臓、膵臓、心臓を強化し、血液浄化、血流促進、内分泌、免疫力を高めるなど、万能薬とも言えます。

 

すごーーい。

 

風邪の時は葛根湯のんだりしますよね。葛湯は体がポカポカしてくるし、消化吸収にエネルギーを使わないので、肝臓休めにもいいですよー。

 

代謝エネルギーが解毒の方向に使われるのでデトックスにオススメ!!

 

三日間葛湯だけ飲む、葛湯断食もオススメみたいなので、(本に書いてた。)今度挑戦してみようと思います!!

 

 

普段、内臓を酷使しまくっている私。。。。

 

たまには休ませてあげないと、病気になりますからね(怖

 

葛粉にはたまに片栗粉と半々にかさましされてるものもあるので裏の成分表示をしっかりチェックしましょーー!!!!

 

飽食は万病の元。。わかっちゃいるけど、食事って楽しいからついつい。。。てへ。

 

これから先も楽しいお酒とご飯のために、内臓を休ませてあげましょう❤️

 

ってお前だよ!!!

 

 

あ、あたしか。。てへ。

 

 

 

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