卵巣の老化を緩めてくれる食べ物

おはようございます

ショーマテリアルのricoです

最近、卵巣の老化を緩めてくれると聞き、「クコの実」を食べるようにしています

お水で戻すと甘くて美味しいです

サラダに入れたり、お料理にも使えます

薬膳粥などでおかゆに混ぜて食べたりもするみたい

ドライのままだとおやつ代わりに食べれるのもうれしいです

その他にも美白効果や眼にも良かったりと体に良さそうなので続けたいと思います