ヨガのある生活

おはようございます

ショーマテリアルのricoです

今日は快晴を迎えている神戸です

雲一つない青空　気持ち良い

最近、モテヨガや引き寄せヨガなど色んな種類のヨガを生活の中でしています

10代の頃からなんとなくヨガには惹かれお風呂上りにしたり、学生時代はヨガ教室などで先生から習っていた時期もありましたが今は生活の中でちょこちょこ取り入れています

ながらが私の性格には合っているかなぁと思い今は気の向いた時にポージングしています

普段、伸ばさない部分が伸びるのでとても気持ちがいいです

腹式呼吸も手軽に出来て一石二鳥

先日、テレビでＡ型の人はストレスを感じやすい体質なのでヨガなどをすると良いと言っていたのでヨガを楽しみながらこれからも続けていけたらと思います

そういえば、じっくり時間を取ってヨガを習っていた時期が一番、心身ともに調子が良かったな

今は引き寄せヨガを寝る前にすると気持ちが落ち着き入眠も早くなるので気に入っています

体を動かすって気持ちが良い

今日も皆様にとって笑顔溢れる一日となりますように

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