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全ての不調は循環が悪いから起こる事。
体の中の循環が良くなれば、悪い物は排出され、良い栄養は巡ります。
では、どうすれば循環が良くなるのでしょうか?
答えは「頭寒足熱」。
冷えとは「上半身と下半身に温度差がある事」なのです。冷えていないと思っていても実は足元は誰でも冷えています。
温度差があると上半身ばかりぐるぐる巡って全身を循環しません。
だから下半身を温めて全身を巡るようにしてあげます。
足元を暖め上半身は涼しくが冷えとり健康法です。