今話題のグリーンスムージー♪
美容と健康の為にハリウッドセレブや芸能人の
方々が生活に取り入れられて人気になっています＾＾
そんなグリーンスムージーの中で
一番人気なのがナチュラルヘルシースタンダードの
グリーンスムージー「ミネラル酵素グリーンスムージー」
◎公式ページ ＞＞＞ ミネラル酵素グリーンスムージー
粉末タイプなので作り方も簡単♪
専用スプーンに2杯ほどを
シェイカーに入れたらお水や牛乳など
お好みのドリンクと混ぜてシェイクするだけ♪
計量から完成まで1分で完了です＾＾
見た目はグリーンで青汁みたいですが
味は美味しいマンゴー味＾＾
ジュースみたいに美味しいのに
野草・野菜・果物・穀物・海藻など
200種類もの原料から抽出された酵素</font>が入っているんです♪
更に体の調子を整えたり、
組織を構成してくれることで注目されている成分の
「ミネラル」もたっぷり配合されているので
ダイエットはもちろん、
体の内側からキレイになりたい人には本当にオススメです＾＾
作りたてはサラッとしていますが
5分ほど時間を置くと、
トロミがついて、ブレンダーで作った
スムージーに近い食感に＾＾
飲みごたえもあるので
ダイエットにも良い感じだと思います＊＾＾＊
お好みの加減に調節して飲めますよ＾＾
ちなみに私は朝起き抜けに
冷たいお水でシェイクして
作りたてを飲んでいます＊＾＾＊
最近は朝から蒸し暑い事が多いので
冷たいスムージーが喉と空っぽの胃に
染み渡って気持ちが良いですよ♪
甘味もあって、少量でもお腹にはズシッとくるので
ダイエット目的であれば
朝食はこれだけでも大丈夫な気がします＾＾
私は子供たちの手前
スムージーを飲んだ後に
軽めの朝食をとっています＾＾
ミネラル酵素グリーンスムージーは
1袋2458円。
定期購入だと更にお得に続けられます＾＾
1食分が約80円とコスパも良いので
美味しくてとってもお手軽♪
ダイエットや美容・健康の為に
グリーンスムージーを始めたい方には
おすすめです＾＾
◎ナチュラルヘルシースタンダードの公式ページはこちらです◎
↓ ↓ ↓ ↓
モデルや芸能人で愛好者急増中のグリーンスムージー
グリーンスムージーも取り入れつつ、最近お試しさせて頂いて気に入っているのが「ぬか漬け」
日本古来からの優秀な発酵食品で知られるぬか漬け。
お野菜をぬか漬けにする事で、乳酸菌が増え、腸内の善玉菌を増やす効果がある事で、改めてぬか漬けの魅力が見直されているんです。
古くから日本で愛されてきたぬか漬けですが、最近は自宅にぬか床を持っているというご家庭も少ないですよね。
管理人も実家の母はぬか床を持っていましたが、結婚してから自分でぬか床を作った事はありませんでした。
管理人がぬか床を持たなかったのは
・お手入れが面倒くさい
・上手に作れるか分からない
事が大きな理由でした。
でも、家族全員お漬物が大好き。スーパーで買ってきたお漬物を頂く毎日でしたが、そんな中で出会ったのが、ＤＩＤｙｃｏ（ディディコ） 簡単ぬか漬けキットの「簡単 手作り ぬか漬けセット」です。
管理人が感じたこのぬか漬けセットの魅力は3つ。
・捨て漬け不要
・翌日から美味しい漬物が食べられる
・手が汚れない
捨て漬けなしなしで、本当に美味しいぬか床が出来るのか？
少し不安ではありましたが、お試ししてみました。
届いたセットがこちら。
＞＞＞お手軽インナービューティー天然酵母入りぬか床セット
＜＜＜
・混合ぬか
・天然酵母
・専用ジッパー袋
その他ぬか漬けづくりパーフェクトガイドや3カ月間限定の2000円クーポン券が付いてきました。
凄いのは、このセット以外に準備するのはお水400mlだけで良いと言う手軽さ。
ぬか床を作る容器さえ不要なのが凄く感動しました。
届いて早速自宅でぬか漬けづくり。
まずは、ぬか床を作っていきます。
専用のジッパーに混合ぬかを全量入れます。
そこにお水を400ml投入。
（※作り方マニュアルの「おいしいぬか漬けづくり！パーフェクトガイド」では
お水の量が250ｍｌとなっていますが、混合ぬかの量が300ｇ→500ｇに変更になっている為、お水の量も変更になっています）
お水を入れたら、袋の外からもみもみ・・・
粉っぽかったぬかが、「しっとり」としたらOKです。
管理人個人的には、この段階では少し水分が足りないかなという感じがしました。
次は天然酵母の「みかんの天然酵母プレミアム」を投入
こちらも、外袋からしっかりと揉みます。
目安は「お味噌」の固さくらい。
ここまでで、5分程度。ぬか床が完成！
簡単すぎてビックリですが、このまま続けてお野菜を入れてぬか漬けを作っていきます。
今回管理人がぬか漬けにしたのは
・キュウリ
・人参
・大根
・オクラ
おくらのお漬物は人生初でしたが、おすすめのお野菜の表に載っていたので試してみました。
「加熱」のマークがあるオクラは、電子レンジ600ｗで30秒ほど過熱して冷ましておきました。
お野菜をぬかの中にどんどん投入。
しっかりと空気を抜いて、袋の口を閉じます。
漬かり具合はお好みがあるので、専用のシールに漬けた物と時間を記入しておくと、
次に付ける時の参考になりますよ。
これで完成。あとは24時間漬けるだけです。
・
・
・
・
・
1日経ちました。今回は丁度24時間ほど漬けました。
昨日漬けたお野菜をぬかから取り出します。
正直、この段階では、本当に漬かっているのか少し不安。
定番のきゅうりは、良い感じのしなり具合でしたが、
少し漬かりづらそうな大根は、絶対しっかり漬かっていないだろうなと。
味見して薄かったらもう一度漬けようかな・・・と思っていました。
実際に頂いてみると、美味しい！！
思った以上にしっかりと漬かっていて昨日作ったぬか床で漬けたお漬物とは思えませんでした。
どのお野菜もちょうど良い漬かり具合。
お野菜もみずみずしいです。
定番のキュウリのぬか漬け
心配だった大根の漬物もしっかり漬かりました。
人参も良い具合
初めてのオクラの漬物も美味
昨日最後にいれた「天然酵母」が良い仕事しています
ぬか漬けセットのぬかには、一般的なぬか床の240倍もの天然酵母がふくまれているんだそう。
お野菜の栄養価も高くなっているんだそうですよ。
生のキュウリを「国産熟成ぬか床でおいしいぬか漬けづくり」で漬けると
乳酸菌の含有量は22万倍、ビタミンｂ1は17.5倍に増えるんだそう。
乳酸菌は腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える効果、
ビタミンｂ１には、糖質の代謝を助ける効果や疲労回復効果などもあるので、便秘気味でダイエットもしたい管理人にはぴったり。
体を内側から整えるインナービューティが、日本古来からの発酵食品ぬか漬けで、手軽に取り入れられるのが魅力的です。
昔からの普通のぬか床の場合には、毎日掻きまわすのが普通ですが、「国産熟成ぬか床でおいしいぬか漬けづくり」の場合天然酵母の力が強いので、1週間程度ならかき混ぜすに冷蔵庫に保存しておけば大丈夫なんだそうです。
旅行や帰省で留守にする間も心配なしに出かけられそうですね。
国産熟成おいしいぬか漬けづくりの使用期限の目安は約1か月。
自家製ぬか漬け、たっぷり楽しみたいと思います。
簡単で、手も汚さずに美味しいぬか漬けが作れる、ぬか漬けキット キット 簡単に出来るセットはＤＩＤｙｃｏの公式ページで購入できます。
詳しくはＤＩＤｙｃｏ公式ページでご覧下さいね。
↓ ↓ ↓
お手軽インナービューティー天然酵母入りぬか床セット
美容と健康の為にハリウッドセレブや芸能人の
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グリーンスムージー「ミネラル酵素グリーンスムージー」
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専用スプーンに2杯ほどを
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計量から完成まで1分で完了です＾＾
見た目はグリーンで青汁みたいですが
味は美味しいマンゴー味＾＾
ジュースみたいに美味しいのに
野草・野菜・果物・穀物・海藻など
200種類もの原料から抽出された酵素</font>が入っているんです♪
更に体の調子を整えたり、
組織を構成してくれることで注目されている成分の
「ミネラル」もたっぷり配合されているので
ダイエットはもちろん、
体の内側からキレイになりたい人には本当にオススメです＾＾
作りたてはサラッとしていますが
5分ほど時間を置くと、
トロミがついて、ブレンダーで作った
スムージーに近い食感に＾＾
飲みごたえもあるので
ダイエットにも良い感じだと思います＊＾＾＊
お好みの加減に調節して飲めますよ＾＾
ちなみに私は朝起き抜けに
冷たいお水でシェイクして
作りたてを飲んでいます＊＾＾＊
最近は朝から蒸し暑い事が多いので
冷たいスムージーが喉と空っぽの胃に
染み渡って気持ちが良いですよ♪
甘味もあって、少量でもお腹にはズシッとくるので
ダイエット目的であれば
朝食はこれだけでも大丈夫な気がします＾＾
私は子供たちの手前
スムージーを飲んだ後に
軽めの朝食をとっています＾＾
ミネラル酵素グリーンスムージーは
1袋2458円。
定期購入だと更にお得に続けられます＾＾
1食分が約80円とコスパも良いので
美味しくてとってもお手軽♪
ダイエットや美容・健康の為に
グリーンスムージーを始めたい方には
おすすめです＾＾
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グリーンスムージーも取り入れつつ、最近お試しさせて頂いて気に入っているのが「ぬか漬け」
日本古来からの優秀な発酵食品で知られるぬか漬け。
お野菜をぬか漬けにする事で、乳酸菌が増え、腸内の善玉菌を増やす効果がある事で、改めてぬか漬けの魅力が見直されているんです。
古くから日本で愛されてきたぬか漬けですが、最近は自宅にぬか床を持っているというご家庭も少ないですよね。
管理人も実家の母はぬか床を持っていましたが、結婚してから自分でぬか床を作った事はありませんでした。
管理人がぬか床を持たなかったのは
・お手入れが面倒くさい
・上手に作れるか分からない
事が大きな理由でした。
でも、家族全員お漬物が大好き。スーパーで買ってきたお漬物を頂く毎日でしたが、そんな中で出会ったのが、ＤＩＤｙｃｏ（ディディコ） 簡単ぬか漬けキットの「簡単 手作り ぬか漬けセット」です。
管理人が感じたこのぬか漬けセットの魅力は3つ。
・捨て漬け不要
・翌日から美味しい漬物が食べられる
・手が汚れない
捨て漬けなしなしで、本当に美味しいぬか床が出来るのか？
少し不安ではありましたが、お試ししてみました。
届いたセットがこちら。
＞＞＞お手軽インナービューティー天然酵母入りぬか床セット
・混合ぬか
・天然酵母
・専用ジッパー袋
その他ぬか漬けづくりパーフェクトガイドや3カ月間限定の2000円クーポン券が付いてきました。
凄いのは、このセット以外に準備するのはお水400mlだけで良いと言う手軽さ。
ぬか床を作る容器さえ不要なのが凄く感動しました。
届いて早速自宅でぬか漬けづくり。
まずは、ぬか床を作っていきます。
専用のジッパーに混合ぬかを全量入れます。
そこにお水を400ml投入。
（※作り方マニュアルの「おいしいぬか漬けづくり！パーフェクトガイド」では
お水の量が250ｍｌとなっていますが、混合ぬかの量が300ｇ→500ｇに変更になっている為、お水の量も変更になっています）
お水を入れたら、袋の外からもみもみ・・・
粉っぽかったぬかが、「しっとり」としたらOKです。
管理人個人的には、この段階では少し水分が足りないかなという感じがしました。
次は天然酵母の「みかんの天然酵母プレミアム」を投入
こちらも、外袋からしっかりと揉みます。
目安は「お味噌」の固さくらい。
ここまでで、5分程度。ぬか床が完成！
簡単すぎてビックリですが、このまま続けてお野菜を入れてぬか漬けを作っていきます。
今回管理人がぬか漬けにしたのは
・キュウリ
・人参
・大根
・オクラ
おくらのお漬物は人生初でしたが、おすすめのお野菜の表に載っていたので試してみました。
「加熱」のマークがあるオクラは、電子レンジ600ｗで30秒ほど過熱して冷ましておきました。
お野菜をぬかの中にどんどん投入。
しっかりと空気を抜いて、袋の口を閉じます。
漬かり具合はお好みがあるので、専用のシールに漬けた物と時間を記入しておくと、
次に付ける時の参考になりますよ。
これで完成。あとは24時間漬けるだけです。
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1日経ちました。今回は丁度24時間ほど漬けました。
昨日漬けたお野菜をぬかから取り出します。
正直、この段階では、本当に漬かっているのか少し不安。
定番のきゅうりは、良い感じのしなり具合でしたが、
少し漬かりづらそうな大根は、絶対しっかり漬かっていないだろうなと。
味見して薄かったらもう一度漬けようかな・・・と思っていました。
実際に頂いてみると、美味しい！！
思った以上にしっかりと漬かっていて昨日作ったぬか床で漬けたお漬物とは思えませんでした。
どのお野菜もちょうど良い漬かり具合。
お野菜もみずみずしいです。
定番のキュウリのぬか漬け
心配だった大根の漬物もしっかり漬かりました。
人参も良い具合
初めてのオクラの漬物も美味
昨日最後にいれた「天然酵母」が良い仕事しています
ぬか漬けセットのぬかには、一般的なぬか床の240倍もの天然酵母がふくまれているんだそう。
お野菜の栄養価も高くなっているんだそうですよ。
生のキュウリを「国産熟成ぬか床でおいしいぬか漬けづくり」で漬けると
乳酸菌の含有量は22万倍、ビタミンｂ1は17.5倍に増えるんだそう。
乳酸菌は腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える効果、
ビタミンｂ１には、糖質の代謝を助ける効果や疲労回復効果などもあるので、便秘気味でダイエットもしたい管理人にはぴったり。
体を内側から整えるインナービューティが、日本古来からの発酵食品ぬか漬けで、手軽に取り入れられるのが魅力的です。
昔からの普通のぬか床の場合には、毎日掻きまわすのが普通ですが、「国産熟成ぬか床でおいしいぬか漬けづくり」の場合天然酵母の力が強いので、1週間程度ならかき混ぜすに冷蔵庫に保存しておけば大丈夫なんだそうです。
旅行や帰省で留守にする間も心配なしに出かけられそうですね。
国産熟成おいしいぬか漬けづくりの使用期限の目安は約1か月。
自家製ぬか漬け、たっぷり楽しみたいと思います。
簡単で、手も汚さずに美味しいぬか漬けが作れる、ぬか漬けキット キット 簡単に出来るセットはＤＩＤｙｃｏの公式ページで購入できます。
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お手軽インナービューティー天然酵母入りぬか床セット
