ちょっと休憩

こんにちは。
つくねです。

ただ今、走り終えてきました。
本日の距離は10km。
5kmぐらいじゃ物足りなくなってきました。

『小さな継続、大きな力』ですな。
そのおかげでしょうか、先の見えなかったダイエットの停滞期を乗り越えました。

ここんとこ、79kg～82kgをうろうろしてまして、どうにもならなかったんですよ。
停滞期ってのは判ってましたんで、焦りは禁物と自らを励まし、
何が原因かいなと生活を見直し、運動の強度を変えたり、
筋トレのメニューを変えたりして体に刺激を与えたんですがね。

やはり、決め手はジョギングでした。

73kg、夢じゃないな。
ぐふふ。
ぐふふふ。


……ちょっと甘い物が食べたくなったな。


左肩から悪魔の俺が
『そうだよ、ちょっとぐらいなら大丈夫さ。一日のトータルで収支合わせればオッケーさ』

うう。
ぐらつく。

右肩から天使の俺が
『それもそうだよねー。アイスクリーム一個ぐらいなら大丈夫さ』


というわけで。
やっぱり、スーパーカップのクッキーバニラは美味しいですな。