先日、
Dalla岩盤浴さんで、岩盤浴ヨガを体験してきました★
Dalla岩盤浴さんで、岩盤浴ヨガを体験してきました★
小田急線 梅ヶ丘駅 徒歩2分の駅近ですよ～
着いて、まず、驚いたのが☆
ワタシ、ヨガは何回か体験してますすが・・・
ここは施設が本当に綺麗！
レッスンを受ける場所も
ロッカールームもパウダールームも広くて綺麗～
何もかも居心地が良かったです
岩盤浴ヨガも、もちろん気持ちよかったよ
岩盤浴ヨガを簡単に説明しますね
岩盤浴は、大量の汗をかく事で
筋肉の老廃物や疲労物質の除去と大量の栄養を
体内に巡らせる事ができます。
ヨガは、キレイな筋肉を作り、
体をスリムに引き締め、
基礎代謝が上がるので痩せやすいカラダを作ります。
つまり…岩盤浴とヨガの2つが同時に出来る岩盤ヨガは、
ダイエットはもちろん、キレイなカラダづくりにも適していて、
まさに究極のホットヨガなのです (´∀｀)
ホットヨガをしている最中の汗をかく量、スゴいです。ダラダラ流れる汗が爽快！
レッスンは、リラックスした雰囲気で、
ハードに運動するというよりも、気持ちよくリラックスしながらヨガを受けていき
体もリフレッシュさせるレッスンだと感じました♪
岩盤からは、マイナスイオンが放出されていて、リラックス効果も高めてくれるそうです。
そして、息苦しさも全然感じませんでした。
天然の岩盤のみで作り出されている環境だからかな。
今まで行ったヨガの中でも一番ラグジュアリーな雰囲気でとっても素敵なとこでした♪
ご近所さんだったら、絶対行きまくりなのになぁ～
Dalla岩盤浴さん、また行きたいです
