『体を温めると病気は必ず治る』?!
一見、怪しそうな本だと思ってしまいましたがm(__)m
体を温めると免疫があがって、風邪などひきにくくなったりするよ！みたいな本です😏
この本の中には体を温めるレシピがいっぱい。
自分は冷え性だと思っていたけど、平熱は36度台。
世の中には35度台の方たちがいっぱいいるらしい。
色々実践したかったけど、
まずは簡単に続けられそうな
ハチミツジンジャー紅茶を毎日飲んでみてます。
紅茶はいただいて飲みきれていなかったもの色々。
ジンジャーはチューブも粉末もなんだか嫌だったので、
一気にすって、小分けにして冷凍保存。
ハチミツは国産がよかったけど、長く続けるために少しコストを落としてドイツ🇩🇪のものにしました。
やっと始めて1ヶ月。
湯船も1日2回目入っているので、少しずつでも効果を感じられるようになるといいな🐝
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#安藤雅信 さんの湯のみ☕︎