この前、減量がすすんで代謝が落ちてきた感じがしたので、ラム肉を食べてみた！
減量でラム肉を食べたのは初めてですが、ラム肉には糖質や脂質の代謝を助けるビタミンB群や、Lカルニチンが含まれるので減量にいいと言えます。
２種類合わせて、３００〜４００ｇくらい食べて寝たら、次の日からまた少し代謝が上がった感があった。
今回の減量は胸肉オンリーじゃなくて、魚などローテーションでタンパク質源を変えてるからか、
今のところ減量で調子を落とす事も一度もないし、気持ち的にもかなりいいです！
昨日は、いなせさんからまた魚の切り身をいただけたので刺身。
どういう形でも、こうして応援してくれるのは本当に有難い。
そして背中をおされます！
そして今日は祝日だから海でラントレの日でした！
今週も残り、バチバチいきます🔥
今日ご紹介させていただくスポンサー企業様！
以下、《麻布租界》様より。
《麻布租界》様
西麻布に佇む個室はVIP仕様になっていて個性豊かな各界著名人の方御用達のBARです！
《麻布租界》様は、西麻布にある会員制のBARです！著名人の方御用達とあって、内装の雰囲気、音楽、お酒にこだわったお店です！
著名人が集まるBARなんて自分の知らない世界なので、興味を惹かれます！🍾
ちなみに《麻布租界》様のロゴのワッペン、色合い的にメチャクチャ目立ちます💪🏾
どうぞよろしくお願いします🙇
でわ🔥
THE GREATEST BOXING VOL32
１２月１２日(水) １７：４５〜 後楽園ホール
第８試合 セミファイナル
日本フェザー級７位 日本フェザー級１５位
大坪タツヤ(T&T) VS 河野洋佑(新日本木村)
VIP席 １２０００円
指定席 １００００円
自由席 ５０００円
応援よろしくお願いします🔥
チャンピオンを目指すプロ選手から、
フィットネス会員まで一人一人、ニーズに合わせてサポートするスポーツジムです🔥