糖尿病の剣道人　つるちゃんのブログ

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カーボカウント、難しいなぁ。

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15May
- 京都！鴨川をどり行ってきた！
  先日、ほぼほぼ毎月一回は通っている京都先斗町のお店のお母さんからのご招待で、鴨川をどりを観に行ってきました。お茶券も同封されていて、舞妓さんがたててくれるお茶を飲める！なぜか一番奥の席に指定される。すると、立派な茶碗でこれまたかわゆい舞妓さんがお茶を持ってきてくれる。動揺と緊張（笑）隣の席の嫁さんは係りのおばさんが普通の茶碗でもってくる。？？？運とタイミングが良かったのかな。しかしここで問題が、、。作法がわからない！！！テレビとかでしか見たことない！ここを切り抜けるため、周りの人の動作を真似てこそっとそれらしき仕草で一気に飲み干す！恥ずかしながら、今まで経験したことなーーい（笑）抹茶とお菓子を頂いてから会場へ。第一部は源氏物語。舞妓さんが踊るのかと思っていたけど、これは舞踊劇だそうで、話の筋が見えないまま終了。第二部はコミカルな劇で、芸妓さんも出てきてすごかった！面白かったぁ。ほんと良い経験ができ、招待してくれたお店のお母さんに感謝ですな。ちなみに撮影禁止のため写メはありません。今度は祇園で行われるをどりを招待してくれるそうで、楽しみです。これは京都オーパで買ったブレスレット。ネパールの人が手作りで仕上げたピーズのブレス。衝動買い（笑）一本2000円ほどを自分と嫁で合計8本（；￣ェ￣）余分な出費でしたが、なかなか綺麗で気に入ってます。前回行った時に見つけた路地裏の和菓子屋さん。今回も寄ってみたら、柏餅の味噌あんと抹茶の笹ふ饅頭を発見！！あまーいものは避けているけど、先生！ごめん！今日だけはゆるちて(^-^)柏餅の中の餡は、白味噌と山椒が入ってて、めちゃうまかったな。生憎の雨だったけど鈍行電車でのんびり行く京都日帰り旅はやめられませんな。
01May
- 動画を含む記事
  先日の試合
  剣道の試合、年に2.3回しか出ることが出来ないけど、半年ぶりの試合は楽しかったなぁ(^-^)この試合で勝っていればうちらのチームは３位だった。試合の中身はTwitterやFacebookでアップしてるから詳細は省くけど、、衝撃的なのは動画の最後！！嫁の一言。音量はなるべく下げてご視聴願います（笑）
25Apr
- 昨日のお昼ご飯
  うちの小学生組二人がお弁当持参の日だったので、ついでに余り物で作っといてって頼んだお弁当。くまもん若干。俺に似ている（笑）くまもんはおにぎりになっているんだけど、米はもち麦。食感があって、よく噛んで食べれるから満腹満腹。添え物の焼きそばは、少し躊躇したけど食べちゃった（笑）先生、ごめん。炭水化物に炭水化物をやってもーたー（；￣ェ￣）
- 夢の70kg台！突入！！
  毎日のウォーキングとジョギング、炭水化物を一定にして、おかず【実家で作っている葉野菜】メインの食事を続けて、やっとこさ80kg切ったったwwwいうもの仕事終わって帰宅してからの光景。雨が降った後だと、清流長良川は濁流長良川になる。濁ってはいないけど、今日の川も水が多いな。そぉ、なんかダイエットしてる感が味わえるサウナスーツ着て走ってるんだけど気温高いと、汗、ハンパねぇ（；￣ェ￣）血糖コントロールせなあかんのに、ウェイトコントロールになっとるwこの前、コンビニでターザン買うた。これには、サウナスーツ着ても体脂肪落とす効果はあんまないって書いてあった。ちなみに、実家から借りてきた体組成計。これで測ると、今の自分の体脂肪ほ20前後と出る。ありえん。もともと家にあるタニタの体重計で測ると30なんですけど、、。よくわからん。明日は仕事休みなので、今までのご褒美に外食。大好きなラーメンはひと啜りだけ(^O^)こいつを4.5杯飲んで帰ろっと。で、明日も昼と夜にジョギング！！これは免罪符です（笑）
24Apr
- 退院後3回目の稽古
  1回目は岐阜市内企業さんの稽古会。2回目は出身少年団で毎月第3金曜の稽古会。3日目は剣道好きが集まる青山稽古会、4回目の本日は地元支部の稽古会。実は剣道と関係のない、Sボート？ブレイブボードというのかな？てのを入院前にやりたくて買ったんだけど、退院してから、ぼちぼち上手く乗れるようになったんだな。で、調子に乗って勢いつけたら、案の定横転。アスファルトの道路で思いっきり左肘を少年のように擦りむいたわけだ。血が止まらないくらい擦りむいた（笑）1回目2回目の稽古はサポーターを肘にしてなんとかカサブタを剥がさずに済んだんだけど、、。今日の稽古で七段のセンセーと同段位の若い衆と稽古した時、。やっちまったwwwカサブタが、安定して治ったなと思っていたが、胴を肘で受けてしまい半分剥がれてもーたー（；￣ェ￣）めちゃ痛いんですけど。雨が降っているので、本日のウォーキングとランは取りやめ。昨日は腹筋、腕立て、ダンベルでウェイトリフティングと筋トレ。本日は軽く1時間、休みなく稽古してたっぷり汗かいたった(^O^)来週の試合、金メダル取れるといいなっ（笑）
21Apr
- 退院後の外来行って来た。
  退院してから凡そ2週間。主治医の先生が最近ブログ更新してないねと言われたので更新しときます（笑）ブックマークの一番にしてくれているみたい（笑）では、生憎の雨です。ウォーキングとランニングほ毎日、筋トレは2日置きにしている。あ、腹筋クランチは毎日だけどね。で、今日外来の日主治医の先生から朝食を摂って排尿してから来るようにと指示あり。ある意味、血液検査の結果が楽しみで行った。検尿と採血をする。だけどね、検尿で問題が！！朝食食べてからお腹が痛いの。。。病院着いてからトイレ直行。まぁスッキリしたんだけどそぉ、検尿のおしっこが出ない（笑）微妙にちょろっとだけ。こんな量で検査できるのかぁ？と思い、検査窓口に聞いたら、この量でも検査はできますよ～～。て。ホッとしたわ(^_^*)で待つこと1時間。←なげーよwww久しぶりに先生にあった血液検査と尿検査の発表！！一番気になる血糖値、172。朝食後で170は良好とのこと。朝食の内容を聞かれた。今朝はレタスとハムとアボカドのサラダ、目玉焼き2個、もち麦ご飯180。中性脂肪574は、アボカドのせい。アボカドめちゃ好きなんやけど、まるまる1個食べると脂質が30gほど、カロリーは300kcalほどだそうで。。4分の1とか半分とかまでにしとかんとあかんね。あと、目玉焼き。僕の体型なら3個くらい食べても問題ないみたい。タマゴも大好き！炭水化物やないから小腹空いたら食べれるかも（笑）ヘモグロビンa1cも下がりつつある。あと2.3ヶ月で正常範囲に戻せるようにしなきゃね。尿検査でケトンも出ていなくて、体重落とせているから順調。今のを続けていこう。
12Apr
- 糖尿病でダイエット
  デフだと糖尿病になる。人によって違うかもしれんけど、僕の場合はぴったり当てはまる。で、ダイエットをするんだけど、何からやって良いのか？わかってます。まずは摂取カロリーを1600kcalにする。筋肉量を増やし、燃焼する場所を増やす。有酸素運動と筋トレ。これさえすれば痩せる。摂取カロリーはかなり絞ってるから、せいぜい1700。一食600kcal程度のはず。ランとウォーキングで5キロ1時間ほど。排気量増やすため筋トレの効果を上げるホエイ買ったった、これでランボルギーニ級の排気量を持つ筋肉つけて燃焼するぜ。皮下脂肪2センチあるし、内臓脂肪たっぷり蓄えてるからな。こいつをなんとかしないとね。
11Apr
- ウォーキング&ラン
  退院してから夕食後にウォーキングとランニングをするようにしている。小学生の次女と長男も、なぜか付いてくる。自宅近くの長良川河畔の高橋尚子ロード。高橋尚子の靴のブロンズと足形。よく手形とかあると自分の手と合わせたりしてしまうやん。でもこの足形は、、、。まずちょい高い位置にあるため、短足の僕には高すぎて（笑）あと、靴とか脱ぐの面倒い、、、。金華橋と長柄橋の間を片道ランニング、ウォーキングで、2往復。たまに2キロのウエイトつけて筋トレしながら走る。継続は力なり。
09Apr
- 朝はパン、パンパパン♬
  先週の朝食がパンだった時、サンドウィッチにした件。今日はパンの日だった。パンとスライスチーズとゆで卵とマーガリンと塩。レタスとかなくて彩り悪いけど、エッグサンドみたいにして食べるんだなぁ。マヨネーズ代わりの塩マーガリン（笑）ちぎって食べるより豪快にバクつく！！アメリカ人のハンバーガー食べるみたいに(^O^)ボリュームでて食べ応えあって、病院食のアレンジレシピに入れて欲しいわ。しかし難点が１つだけある。ゆで卵の黄身とパンが半端なく水分を持っていかれる～～(/ _ ; )ここで牛乳で流し込めばいんだけど、咀嚼咀嚼ってやってると更に持っていかれる～～(/ _ ; )結局ゴックンしちゃうんだなぁー。
08Apr
- 糖尿病で入院【１１日目】
  今日もさほどやることがなく、ネットでいろいろ調べものして終わっちゃった。１５時ごろ回診、その後主治医の先生が病室に来られ血糖値の話や質問に答えてもらった。ある糖尿病のサイトで、最初は糖尿病のことが書かれていたんだけど糖尿病には○○○を摂ることで治る的な。。。で、先生に○○○てのは効くんですか？ん？なにそれ？サプリ売るための広告やない？　と。不安と希望を与えるようなサプリのサイトだった（笑）思ったのは、ネットにはいろんな情報がでてるけど病気や身体がおかしいなと思ったらまずは病院へ行って診てもらったほうがいいよってこと。血糖値の記録　７時　　１２３１１時　　１５３１５時　　１６０２１時　　２００インスリン注射は昨日で終了今後はしばらくノードラッグでいきますとのこと。それでは、本日のごはんのコーナー朝食↓↓↓↓昼食↓↓↓↓右上のおかず、、、ニンジン大杉。残したったｗｗｗどんなに飢えそうでも、ニンジンだけは食えん。夕食↓↓↓↓
- 血糖値の真実
  今日、衝撃的な事実を知ってしまったぁ～～。それは血糖値のこと。まず血糖値とはなんぞや。血糖値の詳細はウィキで　　血液内のグルコース（ブドウ糖）の濃度であると書いてある。単位は　ミリグラム　パー　デシリットル　mg/dl血液　１デシリットル＝１００ｃｃ　中に　何％　のグルコース（ブドウ糖）があるかってこと。人間の血液の量は、おおよそ体重１ｋｇに対して６５ｍｌ。僕の体重８２Kgなので、血液の量は約５リットル。例えば血糖値が１００だったら、一体何グラムのブドウ糖があるのか。。。さて計算しよう。５リットル＝５０００ｃｃ　100ccに0.1mgで血糖値100%だから5000✖️0.1＝5g5g!!たったの、５ぐらむぅ？血糖値２００でもたった１０ｇ・・・・・とか。。。。糖尿のクスリもらうと付いてくる低血糖になったら食べてね的な１センチくらいのブドウ糖。この５粒分がだいたい５ｇ僕はおやつとして食べちゃったけどね。味はラムネみたいで甘さは物足りない。彦摩呂風にいうと『まさに　血の中の　ブドウ畑や～～』でだ、ご飯茶碗一杯食べたとすると75gほどのブドウ糖が体の中に入るわけで７５ｇも血管に入ったら血糖値１５００行っちまうそして　　　逝っちまうｗｗｗｗでも普通の人は安心してください。瞬間移動で肝臓や筋肉に行ったり、少しだけ脳にいったりするんだそう。腎臓は１８０mg/dl超えると、処理能力オーバーで尿糖を出す。体はそうならないようにできているから素晴らしい。僕みたいな糖尿病は安心してはいけないんだな。血糖値コントロールができていなくて高いってことは血がドロドロってこと。※この写真、超ドロドロ感満載でピッタリｗｗｗ例えるなら、コーヒーに砂糖入れて飲んだとき溶け切らなかった砂糖がカップの底に残るあのあっまーいヤツと同じくらいドロドロってのと同じなんだな。こんなドロドロが流れていたら、細い血管は詰まって壊れそうだ。網膜症で失明とかね。。。おっと、ここで一つ疑問が出たぞ。血糖値が高くなる高血糖状態で、どうやって血管が傷つくのか？細い血管だとイメージはつくけど、太い血管が傷付くってどゆこと？今度主治医の先生に聞いてみよう。理解できればアップしようかな。
07Apr
- 糖尿病で入院【10日目】
  これ書いてて気づいたんだけど日数が一日足りてないの。で、よく見たら５日目が２個ある！！すぐに修正したけど、日にちや曜日の感覚が鈍くなる。今日は入学式のところが多かったんじゃないかな。生憎の雨で、桜も散ってしまっているんじゃないかな。。。血糖値の記録　７時　　１３７１１時　　１９９１５時　　１０９　　←最低新記録更新２１時　　２３５インスリン　持効　４単位主治医の先生曰く、そろそろインスリンの機能が復活してくるから、低血糖に気を付けてね～～、とさぁ、低血糖の症状を経験しようｗｗｗ普通のあっまぁ～いコーラを飲むことができるからね・・・・（爆冷汗）今日は２回目の栄養指導の日。ほんとは嫁さんも来て一緒に聞いてもらうのがベストなんだけど仕事休めなくで断念。２回目ということもあり、どことなく話は早かったな。お酒との付き合い方とか相談に乗ってもらった。マイルールを決めよう！中でも、ある意味メインの質問がこれ。『ラーメンはスープを吸ってのびたのを食べてもよいか』だって、スープは飲むなと言うでしょ？　飲まぬならなら　　　吸わしてしまえ　　　　　　とほほぎす　🐓さらに麺の重量が増える（( ´∀｀ )）それに対する栄養士さんの答えはおいしく食べたほうが良いですよねぇ。啜って飲み込むようにラーメン食べるけどそこをよく噛んで食べてくださいごもっともでしたｗｗｗお土産？的な感じでサンプ説明してもらいました。冊子に醤油に歯磨きに寒天とかマンナンひかりとか。。。このマンナンひかり、気になるわぁ。出所したら早速食べてみようかな。あす楽対応商品　マンナンヒカリ　1500　　1.5kg　通販専売品【HLS_DU】価格：2,191円（税込、送料別）本日の食事のコーナー朝食↓↓↓↓たいみそ使うか迷ったけど、使ってやったったｗｗｗ昼食↓↓↓↓タルタルソース付き！！久ぶりにマヨネーズ系食べたな。酢の物から食べたから、１１５時の血糖値良かったのか？あんま関係ないか・・・・夕食↓↓↓↓チョーぼりゅーみーな、あ、忘れた。。たまご丼？肉入っとったけ？覚えてないｗｗｗｗしかし病室の患者の入れ替わりはげしいな。お昼前に２人退院して、しばらく僕だけだったのに今、２３時３０分。いびきの大合唱！！！寝れんがな。。。それではまた明日。
- 糖尿病で入院【9日目】
  今日は用事があったので職場まで歩いていった。往復4キロくらいかな。入院中は雨が降らなければ1日で1万歩クリアしたいなぁ。血糖値の記録　７時　　１４７１１時　　１４９１５時　　２１３２１時　　２２２インスリン　持効　４単位朝はローソンでホットコーヒー買って朝日を浴びて・・・ちょっと健康的かなｗｗｗちょっとコーヒーについて調べてみた。よく飲むものを比較してみると・・・・　　　　　　　　　炭水化物　　　　エネルギー　　　　　　烏龍茶　　　　　　０ｇ　　　　　　　　０kcal緑茶　　　　　　　０ｇ２kcal紅茶　　　　　　　０ｇ２kcalコーヒー　　　　　１ｇ６kcal意外にもコーヒーが・・・・・あ、そうかお茶は葉っぱやけど、コーヒーは豆やでや～～。もちょっと調べてみる。わおっ。色々でてくるなぁ・・・・な、なんと！！！コーヒーあかんやん！！！コーヒーがダメなんじゃなくて、コーヒーの中に含まれるカフェインがあかん！！理屈としてカフェインを取るとアドレナリンが分泌する。アドレナリンがインスリンの分泌を抑制してしまう。食事で取ったブドウ糖が吸収されずらくなる。よって血糖値が上がる、ということらしい。ただ条件があって、食後のコーヒーの時ね。てことは、僕みたいな２型糖尿病の場合食後の血統コントロールが大事なわけで食前である空腹時にコーヒーを飲めばよい！！ということになる。本当に良いかは栄養指導で管理栄養士にきいてみようかなｗｗｗ追加さっき栄養指導があって聞いてみたら『５杯も６杯も多量に飲めば問題あるかもしれないけど、１・２杯くらいなら問題ないんじゃない』とのこと。結論として糖尿病になったらあんまりコーヒーを飲まないほうがよいかもてこと。フィットライフコーヒー 60包【楽天24】[血糖値が気になる方へ特定保健用食品(トクホ)]価格：4,759円（税込、送料込）では今日の食事のコーナー朝食↓↓↓↓↓↓↓↓昼食↓↓↓↓２回目のハンバーグ！夕食↓↓↓↓シャバでしばらく避けていたうどん。意外に量があってビビりながら食べたよｗｗｗシャバに出たらこういうの取ってみようかな。。。[送料無料]カロリーナビ 240 21食セット [旧名糖尿病食ニチレイ ][ 糖尿病食…価格：20,412円（税込、送料込）
- 糖尿病で入院【血管の検査と神経の検査】
  初めてやる検査なので記録として残しとこかなとます、血管の検査動脈硬化を調べるみたい。血液が血管をドクッドクッて通るときの振動で血管が詰まっているかわかるらしい。これに引っかかると、今度はどこで詰まっているかの精密検査になるんだと。この機械を使ったんだけど血圧測るのみたいに腕と足首を圧迫して行われた。血圧計よりも強い圧迫。次に心電図。3パターンあって普通に取る心臓が100拍する間をとる5秒間ごとに息を吸って吐いてを1分間次に神経伝達速度の検査つま先に電極付けて足首と膝裏から電気を流し《カッケ》状態にして反射神経の速度を測った。これ俺的に手に汗握るほどめちゃ痛かった。笑うしかなかったよ。しかも1回目散々カッケやられた後に機械の不調でデータ取れんかったとかありえんし。で結局2回もやることになった。この結果異常なし血管年齢も年齢ドンピシャで問題ない神経も正常並みちょっとホッとした、このあと巻き爪のケア。爪見せて主治医曰く、手の施しようがないと。以下、お見苦しい写真になりますので、不快に思われる方はプラウザの戻るボタンでお戻りください（笑）巻き爪20年放置してたから普通ある爪の爪の3分の1がない。らょうさいどが巻けるだけ巻き込んでいるので、ワイヤーも入れられないという状態。どうするかというと、どちらか片方の爪の先を真っ直ぐ伸びるように隙間を作るテーピング法。こんな感じなんだけど見た目変わんないけど、結合引っ張られてる。これでしばらく爪を切らずに伸ばして、そこから治療が始まる。【バラ】テーピング・コーチ 38mm×13.8m 1本[固定テープ/ジョンソン&ジョンソン/J…価格：314円（税込、送料別）はさみ　ネバノン　210mm　（DSN－210）丸章工業価格：2,619円（税込、送料別）どれくらいかかんのかなぁ。
06Apr
- HbA1cについて
  糖尿病は血糖値とHbA1cの値で診断される。HbA1cとは（ヘモグロビンエーワンシー）血液のブドウ糖とヘモグロビンがくっついたもの（グリコヘモグロビン）が血液中にどれだけあるかの値。採血の日から過去１～２カ月の血統コントロールができているかの目安になる。ヘモグロビンとは　血液の赤血球の中にあるたんぱく質。身体全体に酸素を送る役割を持つ。人間の血は鉄分で、赤く見えるのは鉄のサビ【赤サビ】と同じ。ちなみにイカやタコの血液の成分は【銅】、色は緑色。そのうちの【HbA1c】について、自分の中でよく理解できなかったので主治医に聞いてみたのでまとめておく。HbA1cを６．１程度に抑えておかないと、合併症のリスクが右肩上がりに高くなる。九州かどこかの大学が調査して明らかになっているとのこと。逆に６．１程度に抑えることで、合併症のリスクも抑えられるし高くならない。このHbA1cの値を低くするためには上述したように血統コントロールしなくてはいけない。ではどうやってどういう仕組みでHbA1cの値が下がるのか。ヘモグロビンが高血糖のい血液の中で一度ブドウ糖とくっつくと二度と離れない。骨から作られる血液の寿命は約３カ月。毎日血液は作られているので、今現在身体の中にある血液が入れ替わるのは３ヵ月かかる。血糖値がほぼ正常値なら、HbA1cつまりブドウ糖とくっついたヘモグロビンも正常になる。血糖値は食事によって左右されるがHbA1cは日ごろの血糖値の成績表みたいなもんだ。要するに不摂生な生活をしていて摂生してますって医者に言ってても血液検査では　　　　ごまかせない　　ってこと。毎日の血糖値の管理が大事だな。【送料無料】ニプロフリースタイルフリーダム　ライトセットS（メーター本体＋ライトショットミニ（…価格：8,500円（税込、送料込自己血糖測定は医師の指導を受けてくださいね。ちなみに、入院する前の僕のHbA1ｃの値は１３％そりゃ『いつ死んでおかしくない』って言われることの意味が分かった。
05Apr
- 糖尿病で入院【8日目】
  いやー、なんかあっという間の1週間だった。多分、あと4日で出所？できるかも。血糖値の記録　７時　　１３６１１時　　２３１１５時　　２３２２１時　　２１３インスリン単位　　持続　６明日か就寝前のインスリンが４単位になるよーーー。看護師さんのパターンもだいたい掴めてきたし、雑談も適度にできるほどになったな。こー見えても（どう見えてるかわかりませんが）結構人見知りなんです。ハイ当たり前なのかもしれんけど担当看護師さんじゃなくても日中や当直は昨日のこと、今日のこと、明日のことなと情報が共有されている。【カルテ】というものがあるからですね。それはわかってるんですけど患者側としては嬉しいものです。自分のことをわかってもらえている安心感。自分の仕事に置き換えてこういうことができる方法はないかなと思った次第です。お客さんの嗜好や前回購入した商品、用途、ライフイベントなと。待ちの勝敗じゃなくて、こちらからオススメしたり提案したり。攻めの商売ができるんじゃないかな。まぁ、個人情報保護の取り扱いはリスクがあるから、難しいところもあるんだけど。。。と、仕事のことも考えておかないと戻ってからたいへんだぁ（笑）では今日の食事のコーナー朝食↓↓↓↓↓昼食↓↓↓↓↓夕食↓↓↓↓↓記録を見ていると朝食後と昼食後の血糖値が高パターンになている。朝の血糖値が下がってきている。インスリン注射の効果もあるかな。今日夜のウォーキングはやめて、腹筋と腕立ての筋トレをやった。さて、効果のほどは、、、、。明日の７時の血糖値が楽しみだな。。
- 糖尿病で入院【老眼？】
  糖尿病になって一番怖いのは合併症。三大合併症として『網膜症』・・・・・失明　『腎症』・・・・・・人工透析『神経障害』・・壊疽（えそ）詳しくは↓↓京都大学　糖尿病・内分泌・栄養内科ここ１・２年、視力落ちた感があったのでもしや『網膜症』の前兆か？眼底検査は【めちゃきれいな眼底】で安心した。僕はもともと目が悪く、原因として４年位前に受けた大学病院での精密検査の結果先天的に視神経が薄いらしい。以前かかりつけの眼科でスマホの画面とか近づけて見るとボヤけるんですけど　て聞くと『ただの老眼ですね』と。えっ？老眼て３０代でもなるの？『目の成長は１２歳までで、その後は落ちていく。それが早いか遅いかの違いであなたは早いのかも』入院生活、暇つぶしに本を読むけど活字が見えにくい。特に文庫本。余談だけど、僕の好きな作家は東野圭吾。今読んでいる小説。ナミヤ雑貨店の奇蹟 [ 東野圭吾 ]価格：734円（税込、送料込）DVDにもなってる。『ナミヤ雑貨店の奇蹟』DVD価格：7,500円（税込、送料別）コンタクト外して裸眼でめちゃ本に近づけば活字はぼやけずに見える。いちいち本を読むためにコンタクトを外すのは煩わしい。老眼鏡？ギリ３０代で老というのはちょっと・・・・なんかいい方法はないかな？虫眼鏡だ！！１００均で便利な拡大鏡、こーできたでぇ。ほんのちょっとした道具で快適ですな。先日夜のウォーキングで、歩道橋の上から撮った写メ。普段は何とも思わないけどまっすぐに伸びた道に思わずシャッターを切った。
- 糖尿病で入院【桜編　part２】
  入院してから続けている夕食後のウォーキング桜が満開という情報で少しでもお花見気分を味わいたいと桜を求めて歩いた。田舎の岐阜とはいえ、なかなか桜が見当たらない。一時間ほど歩いて、左手に桜の木のようなものが見えた。引き寄せられるかのように・・・勝手に足が向かう・・・・・・場所はJR岐阜駅南口から東に行ったところにある『清水緑地』　　　というらしい。数本だけの桜だろうと、目の前の桜を一生懸命きれいに撮った。数メートル歩いたら・・・・・・灯篭や提灯でライトアップされていてめちゃめちゃ綺麗ちょっと調子に乗って写真家気取りで撮ってみた。なかなか幻想的でうまく撮れたな。と、自己満足ｗｗｗ今週後半から雨のようなので、今年の桜は見納めだな。
- 糖尿病で入院【7日目】
  雨は上がったけど、少し風があり肌寒い一日でした。午前は心電図や動脈硬化を調べる検査。午後は巻き爪のフットケア外来。夕食後の散歩。検査とフットケアと散歩については後でアップします。血糖値の記録　７時　　１３６１１時　　１８４１５時　　１８１２１時　　１９６インスリン単位　　持続　６　　朝の血糖値は昨日の夜の即効型インスリンの効果のようです。すごいね、インスリン注射ｗｗｗ最近、スマホアプリの【radiko】でFM聞いてるんだけど、ドヴォルザークの交響曲第９番『新世界より』第２楽章https://youtu.be/OKk452lb5T8が流れていた。『まぁ～どいせぇん～～♪』て歌う曲ｗｗｗ昔からクラシックは嫌いじゃなかったから、結構聞いてたほうかな。で、昨日からだけど、ダウンロードしてブログ書いている時や寝る時に聞いている。大部屋なのでほかの患者さんのいびき　や　寝言　の耳栓みたいなものｗｗｗ・・・・・・・というものの・・・・・・自分のいびきのほうがうるさいんだろうけどね。では今日の食事のコーナー朝食↓↓↓↓↓昼食↓↓↓↓↓↓関東煮でした。夕食↓↓↓↓↓↓魚のホイル包み写メ撮ってから気づいたんだけどホイルに包まれてて中身がわからんやん。てことで、ホイル包みの中身天つゆとレモンが付いていて、それをぶっかけた。ポン酢になったｗｗｗ　　しめじがツルツルで、橋でなかなか掴めんくて苦労したな。
04Apr
- 糖尿病で入院映画DVD編【敵は本能寺にあり】
  日本史の中で、戦国時代・安土桃山時代が一番好きだ。なぜか？ロマンですよ～～～ｗｗｗ地元岐阜市内には、金華山岐阜城がある。信長が【岐阜】と改称したり【天下布武】の朱印を使い始めたのはこのころからだそう。岐阜県民、特に岐阜市民は三英傑の中で織田信長が一番馴染みがあるんじゃないかな。原作はこれ↓この小説は１０年位前に読んだ。２回よんだかな。本能寺の変での信長の死や埋葬など色々な説がある。生き残って期を待ってる説備蓄の火薬で爆散した説　本能寺から地下道でいたいを運び埋葬された説　　　などなど明智光秀が信長を討つ背景や遺体の埋葬、ぐぅーと引き込まれるものでした。ちなみに、岐阜城といえば・・・・・・こんなキャラもいます。実際には見たことがないけどｗｗｗｗ話によると、岐阜市長に表敬訪問しようと市役所入口まで行ったはいいけど身長が高すぎて自動ドアくぐれなかったとかｗｗｗｗｗてか、このキャラ必要なのか？？

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