非思量（ひしりょう）
身なりを整え、
まっすぐに座り、
息を整える。
ああでもないこうでもないと悩んでいます。
その心の状況はどんな状態ですか？
不安や怒りに傾いてしまった心のままでは、
相手の気持ちを思いやる余裕はありません。
到底、良い解決方法は浮かばないはずです。
そんな時は、心のリセットです。
つまり・・
心を「無」にするのです。
何も考えるな、
頭を働かせるな、という意味ですので、
実際は少し難しいです。
実際に、自分の脳に命令なんて、
そう簡単にできません。
でも、そのコツは・・
まず、体を整えて、
そして、呼吸を整えます。
すると自然に心が整う。
坐禅と一緒です。
「非思量」自在になったら、
怖いものなしだとい思いませんか？
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました（礼）。
