SkyRunner キャベツのブログ

高度2000m以上 透明な光に包まれながら風になる スカイランナーの世界


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みなさまへ

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます。現在、選手活動の傍ら、国内においてスカイランニングを普及する活動をコツコツと行なう日々を過ごしております。今までに無く多忙になっておりまして、なかなかブログが更新する時間的な余裕が無い状況です。なので、一旦、当ブログは休止しまして、しばらくはfacebookのみにて活動報告をしていきたいと思います。余裕ができましたらまた復活したいと思います。facebookの方はほぼ毎日のように更新しております。ぜひとも、ご覧いただければと思います。どうぞよろしくお願いいたします!!

松本大公式facebookページ
https://www.facebook.com/dai.matsumoto.12

スカイランナー 松本 大


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2014 JST合宿 in鹿沢SPA&上田CITY ※合宿はJST登録アスリートのみ参加できます

2014年の第1回JST全体合宿は、鹿沢温泉周辺で開催する「第1部」と上田市周辺で開催する「第2部」の2部構成で実施します。「第1部」は短距離が得意なスプリンターやファンランを楽しみたい初級者向けとなります。「第2部」は中長距離を鍛えたいアスリート向きのメニューが中心となります(初心者向けにファンランコースもあります)。懇親会を含む①~⑦まで、全て参加することもできますし、スポット参加も可能です。“スケジュール詳細”をお読みになり、みなさんのご都合やニーズに合わせてお選びください。定員は各メニューで先着50名とします。3日間の累積標高差±5500m、距離80km!!標高2000mのスカイランニングの世界で切磋琢磨しましょう!!

■スケジュール 
第1部 鹿沢SPA合宿 5/3午後~5/4午前 (獲得標高差/水平距離/最高標高)
①5/3 12:00~16:00 VERTICAL対策(+500m/3km/1800m)
②5/3 19:00~21:00 懇親会(&宿泊)
③5/4 05:30~07:00 朝練習(±500m/10km/1700m)
④5/4 09:00~11:00 テクニック講習会(±500m/7km/2100m)
第2部 上田CITY合宿 5/4午後~5/5午後
⑤5/4 13:00~17:00 VERTICAL&SKY対策(±1500m/20km/1200m)
⑥5/4 19:00~21:00 世界選手権壮行会
⑦5/5 08:30~15:30 SKY&ULTRA対策(±2500m/40km/2100m)

■お申し込み
期間:3月1日(土)~4月20日(日)
方法:JSA事務局へメールで氏名、生年月日、電話番号、参加希望の番号(①~⑦)を送る。
入金:①~⑦の合計金額をJSA事務局の指定する口座に4月20日(日)までに振り込む。
※入金後のキャンセルの場合、返金はできません。
  ※入金を完了した方へ、1週間前までに合宿プログラムが郵送されます。

■振込先
 八十二銀行 塩田支店 普通 315795 ジャパンスカイランニングアソシエーション



■スケジュール詳細説明
第1部 
※第1部は自家用車での移動となります。公共の交通機関はありません。自家用車の無い方は、事前にお近くのJSTアスリートと打ち合わせをしておいてください。
※悪天候の場合はスケジュールを変更する場合があります。
※標高2000m近い場所ですので、ジャケット等、平野部の冬の服装をご用意ください。

①5/3 12:00~16:00 VERTICAL対策(+500m/3km/1800m)
「鹿沢VERTICAL500」への参戦となります。標高1300mから1800mまで一気に駆け上がる究極に心肺能力を鍛えることのできるレースです。最大斜度は40度。男子は宮原徹選手が出した21分39秒、女子は西田由香里選手が出した29分47秒が目標です。男女の総合優勝者は9月28日(日)に開催される浅間スカイマラソンの招待選手となります。スタート時刻は13:00です。
●参加費 2000円(エントリー費・保険料) 学生・未成年500円

大会ホームページ

②5/3 19:00~21:00 懇親会(&宿泊)
宿泊場所は鹿沢VERTICAL500の会場である鹿澤館。鉄分を含んだ天然温泉に浸かれば疲れが吹っ飛びます。夕食はカレーライスの予定です。最寄のコンビ二は8km離れていますので、必要なものはあらかじめ買っておいてください。19:00からの懇親会は“和気藹々(わきあいあい)”な感じでやりましょう。持ち込み可能ですので、地元特産のおつまみやお酒をご用意ください!!
●宿泊費 8000円(1泊2食付き&ビール・ソフトドリンク代)

③5/4 05:30~07:00 朝練習(±500m/10km/1700m)
鹿澤館を出発して近くの村上山の山頂を目指します。ファンランのペースで走ります。静かな唐松林の村上山の登山道は、なだらかな登りとなります。山頂からは美しい朝日と輝く浅間山を望むことができるでしょう。昨晩のアルコールが抜けて、朝風呂前にちょうどよい朝練習です。
●参加費 無料

④5/4 09:00~11:00 テクニック講習会(±500m/7km/2100m)
鹿澤館で朝食を採った後、標高1700mの湯ノ丸高原まで自家用車で移動して、そこから標高2100mの湯ノ丸山にファンランペースで登ります。残雪の湯ノ丸山にて、スカイラニングに欠かせない雪上のテクニックや岩場のテクニックを、JSTのAチームアスリート数名が伝授します。360度の眺望の湯ノ丸山頂からは北アルプス~八ヶ岳連峰~富士山を見渡すことができます。
●参加費 1000円(講師料&保険) 未成年・学生は無料



第2部
※5/4の宿泊は各自の手配となります。上田市内のホテル・旅館を早めにご予約ください。
※5/5の練習会のスタート・ゴール地点への移動は自家用車となります。上田市まで公共交通機関でお越しの方は、前日までに移動の打ち合わせをしておいてください。
※悪天候の場合はスケジュールを変更する場合があります。
※標高2000m近い場所ですので、ジャケット等、平野部の冬の服装をご用意ください。

⑤5/4 13:00~17:00 VERTICAL&SKY対策(±1500m/20km/1200m)
○ガチンココース
上田市のシンボルである太郎山と虚空蔵山に登ります。20kmの中に、2度の標高差600m一気登りタイムトライアルを実施します。Bチームから遅い順番に10秒間隔で1人ずつスタートします。1本目の太郎山は整備された登山道となります。2本目の虚空蔵山はワイルドで急峻な登山道となります。狭い稜線やテクニカルな下り坂は各々のペースで安全に走ってください。
○ファンランコース
眺望のよい兎峰を経由して、上田市のシンボルである太郎山に登って下りてきます。途中、ガチンココースの選手とすれ違うようなコースとなります。±1000m、距離15kmとなります。
●参加費 1000円(エイド&保険) 未成年・学生は無料

⑥5/4 19:00~21:00 世界選手権壮行会
上田駅前の「東急イン」で、夕食を食べ、お酒を飲みながら、6月末にフランスのシャモニで開催される世界選手権に出場する選手たちの壮行会を行ないます。世界選手権へ参戦する選手の紹介、選手たちへのインタビュー、激励の寄せ書き作成、世界選手権のコース紹介などをする予定です。
●参加費 5000円  未成年・学生は3000円



⑦5/5 08:30~15:30 SKY&ULTRA対策(±2500m/40km/2100m)
○ガチンココース
上田市中心部から車で20分。上田市東部に位置する「市民の森公園」から、標高2065mの烏帽子岳を超え、標高2100mの湯ノ丸山を超え、さらに標高2000mの高峰高原を目指し、そして、折り返して戻ってくるハードなコースを用意します。途中、湯ノ丸高原にてエイドステーションを設置します。そこにオニギリなどの昼食も用意します。各自のペースで行けるところまで行き、12:00には折り返すようにしてください。ゴール後は流れ解散となります。近くには景色の良い日帰り温泉施設もあります。
○ファンランコース
市民の森公園から標高2065mの烏帽子岳山頂を目指します。標高差±1200m、往復の距離は15kmとなります。余裕がある人は湯ノ丸山や湯ノ丸高原まで足を伸ばしても構いませんが、12:00には折り返すようにしましょう。市民の森公園に到着後は流れ解散となります。
●参加費 2000円(エイド&昼食代&保険) 未成年・学生は無料



■2014スカイランニング世界選手権 参戦アスリート一覧
 ※あいうえお順 ※画像は2/28日現在facebookで使用しているもの

6月27日開催 ULTRA(80km)
 岩永 祐一、内山 千尋、貝瀬 淳、近藤 敬仁、中川 賢一、野村 泰子、山田 琢也

6月27日開催 VERTICAL
 上野 朋子、長谷川香奈子、高瀬 裕行、竹原 直矢、宮原 徹

6月29日開催 SKY(42km)
 上野 朋子、小出 徹、竹原 直矢、鶴見 英斉、松本 大、山本 厚司、山本 大賀
                    
監督・選手サポート
 田中 崇
  
2014年6月27日~29日にフランスのシャモニで開催される『スカイランニング世界選手権』へ出場する日本選手団(総勢18名)と出場種目が決定しましたので報告いたします。個人で上位へ食い込むことはもちろん、国別対抗戦3位以内を目標に据えております。歴史に残る日本初の挑戦となります。未知の世界へ挑む若者達へ、皆様方の温かいご支援・ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。

■関連WEBサイト

 JSA公式サイト http://skyrunning.webcrow.jp/#

 鹿沢VERTICAL500公式サイト http://www.alpine-kazawa.com/archives/700
 
 鹿澤舘公式サイト http://www.kazawakan.com/

 鹿沢温泉観光協会 http://www.kazawakan.com/

 上田東急イン公式サイト http://www.uedatokyuinn.com/

 上田宿泊施設一覧 http://www.uedashi-yado.jp/
          ※この他にも駅前にビジネスホテルが多数あります。

 信州上田観光情報 http://www.city.ueda.nagano.jp/hp/sys/20100205184929576.html

 国際スカイランニング連盟 http://www.skyrunning.com/

 2014スカイランニング世界選手権 http://www.montblancmarathon.net/en/


■お問い合わせ
 JSA(ジャパンスカイランニングアソシエーション)事務局
MAIL:japan_skyrunning@yahoo.co.jp

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3月29・30日、東北地方初のスカイラニング講習会を開催します。仙台付近の里山にて、ランニング形式の登山としてのスカイランニングのマインドやテクニックをお伝えします。東北地方の方はもちろん、その他の地域の方も観光ついでにご参加ください!!

■スケジュール 
 ※両日共に同じ内容です。1日だけの参加でOKです。
 3月29日(土) 8:00~16:00(20~30km程度)
3月30日(日) 8:00~16:00(20~30km程度)

■参加料:4500円/1日

■集合場所:山居沢手前の河川敷広場

■アクセス:仙山線の国見駅、東北福祉大前駅から徒歩20~30分。
     仙台駅バスプールから市営バス「交通公園」行き「三居沢交通公園」下車、徒歩3分。     河川敷に駐車場もあります。

■持ち物:休憩時間は所々で取りますので、行動食や携帯食、給水等は各自準備してください。

■アフター:仙山駅から20分位のところに「かしわ湯」という銭湯があり。

■ルート:青葉の森、蕃山、太白山、金剛沢治山の森を繋ぐルート(若干のコース変更あり)

■対 象:トレイルランニング経験者

■懇親会&トークショー
 日 時:3月29日(土) 18:00~21:00 90分飲み放題付き
 場 所:利休 仙台中央通り店2階
 参加料:6000~7000円
 内 容:国際的なスカイランニングの状況を踏まえた今後の日本の流れなど

■お申し込み期間
 2014年3月20日まで

■お申し込み方法
japan_skyrunning@yahoo.co.jp まで
①氏名 ②住所 ③携帯電話番号
をメールでお知らせください。

■幹事:高橋和之 講師:松本大

■協賛:JSAジャパンスカイラニングアソシエーション

■お問い合わせ先
japan_skyrunning@yahoo.co.jp までメールにてお願いいたします。

※注意点
今回のイベントは、アウトドアショップや企業の主催ではなく、高橋さん企画のスカイランニングを広めるための個人イベントとなります。当日の運営等、参加者のみなさまのご理解とご協力のもと開催されることをご承知ください。怪我につきましてはスタッフが応急処置はしますが、以後の対応は各自の責任となることをご承知願います。山岳保険やスポーツ傷害保険への加入は各自対応でお願いいたします。

【以下はイメージ画像】


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