月香です♪
先日 何かで読んだ
「50代のたいせつなこと」。
そのうちのひとつ
「習慣で食べない」。
50代からは3食食べなくても良い。
むしろ「お腹が空いたら食べる」で良い。
3食決まった時間に食べることは
「労働者」として良いから…らしい。
子どもの頃から言われてきた
「3食しっかり 決まった時間に食べなさい」。
学校は"従順な労働者を作るための場所"と解釈する人もいて
私は「なるほど」と納得したところもあるので
スコンと腑に落ちた。
先週、11時から美容院だったんだけど
朝あまり食欲がなくて。
美容院て
美しく意識高い老若男女も相手にする美容師さんとの接近戦 笑
フツーのオバサンが
施術中にグーグーお腹鳴らしてたら
「トホホ」と思われること確定💧
そう思ったけど
付き合いの長い担当さん。
「食欲なくて朝抜いてるから」
って言ったら分かってくれそう…
と、無理して食べずに行きました。
結果、施術終わって
帰り道にグーグー。
お腹がちゃんと空いてからの
そのうえで昼食という自然の流れ。
ノーストレス。
本来、動物というのは
こうやって
必要なときに必要な分だけ
摂取してたはず。
個体差やその日の調子もあるのに
勝手に一定量を"食事の時間"に盛られて
「残してはいけません」は過酷。
配膳してる人は自分の量は調節するけどね。
ということで
お休みの今日は
さっきコレとヤクルト
カフェオレ1杯を"朝食"にしました。
好きなんだなぁ、コレ。
小田原 鈴廣の「しそかをり巻」。
鈴廣寄ったら必ず買います♪
ココロにもカラダにも優しく。
だってアラフィフなんだもん♪
月香です。
日々を少しでも快適に
ここからの時間を大切に使いたい
そう思う
自分で自分の人生を生きていく
オトナな女性を
応援したいと思っています。
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