今日はたぁくんと一緒にジムへ行き
ストレッチと筋トレをしてきました

{5B200C31-56AB-4FCE-B7A1-0F2FE904B47D}

ジム終了後↑のヘトヘトな私

ヒップをあげる目標と
ウエストを引き締める目標を立てました

これから
時間を見つけてジムへ行き、頑張って身体を
引き締めたいと思います

30歳のお誕生日までには
ビフォーアフターで変わらせたいな

理想ね

そして1時間半みっちり運動して
3時にはお迎え

{790D9E73-0E5F-449C-BDC5-59ABFC47126D}

そして帰宅後は私も一緒にお風呂入って
4時にはサッパリ

{B4FD946D-FBDD-4694-9815-0DC514BACD77}

只今noaがお風呂に入り
たぁくんも帰宅したので

準備が出来たら今夜は家族で
友達宅に行くょーっ

AD