こんにちは。

つぶつぶマザーの本多恵津子です♪

1月、2月のつぶつぶ料理教室の予定をアップしますねー

お申し込みはつぶつぶ料理教室のポータルサイトで♪

直前あるいはうまくいかない場合は直接お申し込みくださいね♪

090-6187-5537あるいは＜ibu.etsukokh☆gmail.com(☆を＠に)＞

男の子の子育てごはんクラス　和食の基礎

毎日の暮らしの中で男子が喜ぶつぶつぶ料理をお伝えします。

今回は和食の基礎♪

つぶつぶでは毎日の食事はごはん、味噌汁、漬物が基本。

だから、これさえ食べてたら、おかずの好き嫌いがあっても大丈夫♪

だからこそ、今更、人に聞けない！？美味しいごはんの炊き方＆おにぎり活用術と美味しい味噌汁の作り方をこってりとお伝えします。

（これ、小６男子の息子が作った美味しい炒め味噌汁♪）

2017/01/23 (月) 10:00～13:00

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（午後はもちあわまんじゅう＆ドーナツのレッスンがあります♪）

【初心者歓迎】かあちゃん神だよ！スイーツクラス（基礎）もちアワまんじゅう＆もちアワドーナツ

子どもに「かあちゃん神だよ！」と言われるような美味しいノンシュガーおやつをさっと作れるコツをデモンストレーション＆実習で学ぶレッスンです。

今回は男子に人気のもちアワリングドーナツ＆つまみ食いが止まらないもちアワまんじゅうを作ります。

特にもちアワリングドーナツをふわっと美味しく作る成形＆あげるコツを惜しみなくお伝えします。

2017/01/23 (月) 13:30～15:00

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（午前は和食の基礎のレッスンがあります♪）

【初心者さん歓迎】恵方巻を作ろう♪（日程変更しました）

中身はつぶつぶでおなじみのおかずです。
今回は穴子煮のような棒煮レンコン、カンタンおいしい、とろけるもちキビ中華ソース、さらには高野ハムをつくります。

そのほかはこちらで準備して、みんなで楽しくまきまきしましょう♪

~~2017/02/01 (水) 10:00～13:30~~

2017/1/31(火)10:00-13:30

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バレンタインスペシャルレッスン「高キビ甘酒のチョコ風プチパイ」

２月の無料レシピ付き体験レッスンです。

砂糖も乳製品も使っていない！びっくり、こってり、甘ーい高キビチョコを使ったプチパイを作ります。

５分でできる、サックサクのパイ生地のレッスンと高キビ甘酒の作り方説明
さらに、お土産で高きび甘酒付き♪

2017/02/02 (木) 14:00〜16:00

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＞＞＞2/2日のお申し込みはこちらから

男の子の子育てごはんクラス　天ぷらマスターになろう！

男子には油と塩！

今回は天ぷら。我が家のヘビロテメニューです。

おいしい天ぷらさえ作れれば、息子どもはにっこにこ。

さあ、天ぷらで男子の胃袋とハートをわし摑み♪

2017/02/20 (月) 10:00～13:00

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他にも、1月31日と2月2日（木）の午後に高キビチョコパイ♪

2月15日（水）に粒ソバぎょうざを予定しています。

▼セミナー受講者さん向けレッスン♪

【未来食セミナーScene３修了者限定】スペシャルレッスン　牛丼風を作っちゃおう♪（終了しました）

肉は入ってないけれど、しっかり、ガッツリ、満足の味。
あの！牛丼風を作ります。
未来食セミナーScene３まで終了した実践者向けのスペシャルレッスンです。
副菜で肉じゃが風も作ります。もちろん美味しいスイーツつき♪

2017/01/14 (土) 10:00～13:30

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【未来食セミナーScene１受講者限定】 つぶつぶアジアンエスニッククラス☆ヒエエビのチリソースを作っちゃおう♪

ヒエでエビ！？

ヒエを炊いてエビみたいに成形して、がっつり美味しいエビチリ風を作ります♪

我が家の男子も大好きな一品です♪

2017/02/02 (木) 10:00～13:00

＞＞＞お申し込みはこちら

▪️8種類のつぶつぶ料理を体感でき「つぶつぶって何？」がわかる

つぶつぶ料理体感会♪

3/20（祝月）、22（水）
いずれも10:30-12:00, 14:00-15:30
詳細、お申し込みは　こちら

2/12（日）10:30-12:00, 14:00-15:30、

2/13（月）10:30-12:00@調布国領の開催でます。

3/20（祝月）、22（水）
いずれも10:30-12:00, 14:00-15:30
詳細、お申し込みは　こちら

ウェブからの受付はまだですが、直接お申し込みください

＜ibu.etsukokh☆gmail.com＞（☆を＠に）

▪️食といのちのルールを丸1日で学び「新しい私」になる

未来食セミナーScene1♪

1/25(水)

2/23(木)、25(土)、

いずれも10:00-19:30

詳細、お申し込みは

↓↓↓

未来食セミナーScene1,2セットでのお申し込みがお得です♪

未来食セミナーScene1-3でのお申し込みでさらにお得！

▪️つぶつぶ料理の心と技をお伝えします

つぶつぶ料理教室♪

＜どなたでも参加できるクラス＞

●　体験レッスン

（ヒエ粉のフルーツつぶぷる）

1/12am(オプションランチ付き)、1/18pm

終了しました。

●　おかずクラス

（ヒエフィッシュ＆ヒエの穴子天ぷら風）

1/18am

終了しました。

●　男の子の子育てごはんクラス

（和食の基礎、ごはん、味噌汁）

1/23am

●　かあちゃん神だよ☆スイーツクラス　基礎

（もちアワまんじゅう、もちアワドーナツ）

1/23pm

●　スペシャルクラス

（恵方巻きを作ろう！）

~~2/1am~~1/31am

●　体験レッスン　バレンタインスペシャル

（高キビチョコパイ）

1/31pm 2/2pm

●　おかずクラス

（粒ソバぎょうざ）

2/15am

●　男の子の子育てごはんクラス

（天ぷら）

2/20am

＜未来食セミナー受講者向けのクラス＞

●　【Scene3受講済みの方向け】スペシャルレッスン

（牛丼風＆肉じゃが風)

1/14(土)

終了しました

●　【Scene1受講済みの方向け】アジアンエスニッククラス

（ヒエのエビチリ風）

2/2(木)

詳細、お申し込みは　こちら

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1月＆2月の予定♪