つぶつぶ雑穀ごはんとおやつのまいにちin練馬

こころ・からだ・地球が喜ぶつぶつぶ雑穀料理のわがやの食卓のようすとダウン症の末っ子の日々の暮らしのようすをご紹介します。

ご訪問ありがとうございますビックリマーク


雑穀料理教室つぶいろを開催しています


つぶつぶ料理コーチ うえくさあやこ です。


2016年8月より 東京都練馬区に教室が移転いたしますビックリマーク


つぶつぶについてはこちら http://www.tsubutsubu.jp/ ごらんくださいね


 つぶつぶ料理教室サイトはこちら

https://tubutubu-cooking.jp/


ぜひ、雑穀料理教室つぶいろユーザー登録後、

 お気に入り登録お願いしますラブラブ


サイトより心を込めて楽しい♪

メルマガ配信しています♪









テーマ:

ご訪問ありがとうございます❤

都内練馬区在住

つぶつぶ料理コーチ植草彩子です

雑穀と野菜の料理教室を練馬区で開催しています♪

雑穀と野菜の料理が実は

簡単で美味しくて

からだによくって

こころも穏やかになる!

こんな幸せを伝えたい♪と

活動しています♪


今日は、キヌアのペスカトーレを作りました♪



魚介類は入っていませんが

この美味しさ!

私、キヌア大好き!



ダウン症の末っ子です

むっしゃむしや食べました♪

夫もキヌアのパスタ絶賛!

野菜と雑穀の料理つぶつぶを

おすすめするのは

やっぱり

美味しいからピンクハート

これがいちばん音符

雑穀と野菜の料理を始めて

便秘がなくなったとか

体が軽くなったとか


不眠症だったのが夜ぐっすり眠れるようになったとか(うちの夫も!)

気持ちが前向きになったとか

いらいろいいことがありますが

なにより

やっぱり

美味しい!がいちばんおすすめの理由!

クラスに来ていただいた方に

いつも「今日も美味しかった!」と

言われるのが本当にうれしいです

ぜひ、お気軽にお問い合わせ

ご参加下さいね🎵

以前の札幌でのクラス様子やご感想はこちらhttp://ameblo.jp/tsubudairy/entry-12136286484.html



私のように

あんまり美味しくて幸せで

いろんなお得なことがいっぱいの

この料理を伝えたい♪と

全国で料理教室を始める方がなんにんも

いらっしゃいます♪

このブログをご覧になっているあなたも

気が付けば、
料理教室を始めているかも音符




ぜひ、雑穀と野菜の料理教室つぶいろでお会い出来るのを楽しみにしています♪

ご参加しやすく

全てのクラスが単発参加OK!

デモンストレーション形式で安心!

少人数制!

お子様お連れ歓迎!

となっております♪

9月最初のクラスは
9月2日金曜日
10:30~12:30
乳製品がなくても作られるモチアワチーズと、トマトの絶妙なピザを作ろう♪

参加費4000円
テキスト代金別途あり
テキストをお持ちの方はご持参下さいませ

テキスト
つぶつぶ雑穀おかず大谷ゆみこ学用書房

会場東京都練馬区


西武池袋線保谷駅より徒歩10分
吉祥寺方面からもバス乗り換えなし

お申し込み下さった方に詳細をお伝えしています

はじめての方におすすめのクラスは
9月21日
10:30~12:00
はじめてのつぶつぶ体験レッスン
キヌアと人参のスープ

会場同上
参加費3500円
つぶつぶ料理教室公式サイトからのお申し込みでこちらのクラスは500円off

テキスト不要のお得なクラスです
(初回参加者様限定クラス)

つぶつぶ料理教室公式サイトはこちら
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/21



ご参加希望のメニュー名をクリックして

「予約する」をクリックしてください


上記サイトからのお申込みでは

クレジットカードのご利用が出来ます


そして9月は雑穀料理教室つぶいろ練馬区オープン記念大感謝にて


ご参加のみなさまに特別プレゼントがございます!


お楽しみに!


お問い合わせ・直接のお申込み

つぶつぶ料理コーチ植草 彩子


email wtrfm903☆ybb.ne.jp


☆を@に変えて送信お願いいたします


ぜひ、雑穀と野菜の料理教室つぶいろにて

お会いできる日を楽しみにしています





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ご訪問ありがとうございます❤

雑穀と野菜の料理教室を都内練馬区で

開催しています

つぶつぶ料理コーチ植草彩子です

雑穀と野菜の料理??

と思われる方もいらっしゃいますねきっと

実は
雑穀は
ごはんに混ぜて食べるだけではないんです

雑穀と野菜、古式製法の調味料があれば

肉や卵や乳製品を使わなくても

美味しくて簡単に

ミートボール!?

魚のフライ!?

プリン?!

というような美味しくて

しかも

からだにいいものを

次々簡単に作れるんです♪

アレルギーがあっても家族みんなが同じものを食べられる!

からだによくって

美味しい!ものが簡単に作られる!

と、今話題になっている

このつぶつぶ料理を心を込めて丁寧に楽しく
お伝えしています♪




今日の植草家のおやつは
大根餅でした♪

外はカリカリ!中はもっちり♪
美味しい!






家族がニコニコ!

雑穀料理教室つぶいろ
都内練馬区で開催しています

9月最初のクラスは
9月2日10:30~12:30
乳製品がなくても作られるモチアワチーズと、トマトの絶妙なピザを作ろう♪

会場東京都練馬区
西武池袋線保谷駅より徒歩10分
お申し込み下さった方に詳細をお伝えしています

参加費4000円
テキスト代金別途あり
テキストをお持ちの方はご持参下さいませ

テキスト
つぶつぶ雑穀おかず大谷ゆみこ学用書房


初めての方におすすめのクラスは
9月21日
10:30~12:00
はじめてのつぶつぶ体験レッスン
キヌアのスープを作ろう♪

初回参加者様限定クラスです
会場同上
参加費3500円

こちらのクラスは

つぶつぶ料理教室公式サイトからの
お申し込みで500円offとなっているお得なクラスです

つぶつぶ料理公式サイトはこちらhttps://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/21


デモンストレーション形式でどのクラスも安心♪

つぶつぶってなに?

美味しい!つぶつぶ雑穀ランチを食べながらおしゃべりしましょう♪

その他のクラスはこちらをご覧下さいねhttps://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/21


どのクラスもお子様お連れ歓迎します♪

お子様ランチ代金500円いただいております







お問い合わせ
つぶつぶ料理コーチ植草彩子
Email
wtrfm903☆ybb.ne.jp
☆を @に変えて送信お願いいたします

クラスでお会い出来るのをとても楽しみにしています♪

北海道のみなさまも
こちらに来る機会があれば
ぜひ、お声かけて下さいね!





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ご訪問ありがとうございます❤

都内練馬区で雑穀料理教室つぶいろを開催いたします
つぶつぶ料理コーチ植草彩子です

昨日は、私は用事があり帰宅が遅くなりました。

すると

おやまあ、

夕御飯が帰ったらできているではありませんか!



長女が全て作ってくれていました!

うれしい!

六穀ごはん、お味噌汁、凍らせ豆腐の中華煮物、おかひじきのサラダ

ごはんも上手に炊けていて美味しい!

つぶつぶを始めて

なんと

子育ての考え方も変わりました♪

そして

まだまだ親として

人として

修行中の身ですが

つぶつぶをしていると

そうか!

そうなのか!!

と、自分の持っていた価値観とは
違い

いろんな真実に出会います。

子育てに関してもその通りで


今までに

なんまいの目からウロコを落としたかわかりません

そして
その真実を知った清々しさ音符


目の前がぱーっと開ける感じ!

これからも

いっぱい

ウロコを落とそう♪

つぶつぶに出会うとそういう意味でも

とーってもお得ラブラブ

そして

真実を知れば知るほど楽になる!

だれも教えてくれなかった!

ということがいっぱい!

そこが

ただの料理とは違うところ音符

こんな世界があるのを知らないのは

本当にもったいない!!

雑穀料理教室つぶいろ
9月最初のクラスは
9月2日
10:30~12:30
乳製品がなくてもつくられる
トマトとモチアワチーズの絶妙な
モチアワピザを作ろう♪

会場
西武池袋線保谷駅より徒歩10分
お申し込み下さった方に詳細をお伝えしています
参加費など詳細はこちらhttps://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/3849

お問い合わせ
つぶつぶ料理コーチ植草彩子
Email  
wtrfm903☆ybb.ne.jp
☆を@に変えて送信お願いいたします

お子様お連れ歓迎します
お子様ランチ代金500円いただいております


そのほかのクラスはこちら

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/21

9月雑穀料理教室つぶいろ練馬区オープン記念大感謝にてご参加のみなさまに特別プレゼント!


そして9月21日(水)

はじめてのつぶつぶ体験レッスン

開催いたします♪

詳細は上記からどうぞ♪

10月までの限定レッスン

この機会にどうぞいらしてくださいね!


北海道の方もこちらに来る機会があればぜひ

声をかけてくださいね!

お申し込みお待ちしています♪




訪問リハビリでした!

ダウン症の末っ子です

足底板作りました♪

いろんな方に支えていただいて感謝!


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