ダイエットにストレスはつきものです。
しかし、ダイエットに成功しない人の多くは
ストレスに耐え切れず断念しています。
しかし、ストレスを溜めないようにするには
「食べること」以外にありません。
でも、好きなものを好きなだけ食べたら
他の2食はしっかり抑えなければなりません。
そこがダイエットの難しいところです。
ちなみに、運動で痩せることはただの減量ですので
話は別です。
でも、運動も続かない人が多いです。
それは、単純作業で飽きるという原因が多いです。
勉強になったという方はこちらのページを見て下さい！
→我慢・運動なしで続く簡単ダイエット講座